[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
% F6 u/ y: s7 ~3 T7 \6 i' z" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升6 r8 Q+ F1 r3 z, Z
4 }3 a7 s1 d( Q( {5 J( t

2 S6 `# U# T7 H6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
" x; G  r6 A6 |! ~. Z" Z1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。公仔箱論壇& C4 ^; c% t+ L
tvb now,tvbnow,bttvb% i0 S0 p( `( Z8 X' e- D8 ], X! z
2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。) ]4 J# `4 a* a$ ?* u
os.tvboxnow.com# d8 c: Z7 C3 ?9 X9 ^6 K" N- a
3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
. V, R/ y+ e: P9 utvb now,tvbnow,bttvb  q3 W/ C/ K$ y+ o" n2 Y

6 l9 o$ C9 G: @! k2 s公仔箱論壇如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。% u0 `; h/ p; ?5 e1 }

starter

thanks so much for sharing

hippy_123

感謝分享。