[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
/ W8 B% L2 M- P1 g& G糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升公仔箱論壇. Z6 }( P3 k) ^2 g3 N

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8 E$ ~) q. q) ]; o2 _, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法" d' E: S3 C! X: S. h& d* U
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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4 ?, e& L6 s5 Z) f公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
+ q" a0 s: b2 R, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h9 W  `, _8 @5 F公仔箱論壇3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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- d5 a2 l+ y0 f) @! q% u* ]+ _& @os.tvboxnow.com如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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