材料：os.tvboxnow.com& O A7 m( J/ M& Q. H
素魚片 1條公仔箱論壇+ ^. @5 V `) ?8 \! \$ N
紅、青椒 各1個
0 a- T7 K1 {6 t Z罐裝菠蘿 1小罐
v% D ~! {8 m7 @tvb now,tvbnow,bttvb調味料：
9 T1 H0 y& t5 Vos.tvboxnow.com鹽、糖各1/2茶匙
* j! Y; r# ~% h+ ^, los.tvboxnow.com番茄醬1大茶匙
1 D& n8 l% l! n) [7 O( D醋1少匙
p3 x& k0 ] R3 }' J) T: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1/2茶匙os.tvboxnow.com) m0 j/ {5 l: ?; Q/ f
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q& S0 a$ O9 X" Y9 ?
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；tvb now,tvbnow,bttvb9 |: j6 c8 o4 e2 h: j# P
2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
. M/ x1 @9 x( \- `& v3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，
5 [1 L! [+ W. {! U1 I) b2 h+ E 加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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