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日本南瓜 80克（切件）、甘笋 50克（切件）、秋葵 4條、糖少許os.tvboxnow.com$ J+ D6 n+ a: g6 ^
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昆布湯材料
% G/ i' ?9 ]5 v9 i5 E/ p7 P- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昆布 15克、味醂 100毫升、清水 1.3公升、淡口醬油 100毫升' P: t* S' o; z1 K2 n
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6 Q6 p2 T4 q+ e! i做法tvb now,tvbnow,bttvb+ B4 ~! s& [9 \5 ]
1.將昆布放入熱水中略浸，夾起放入凍水中浸洗乾淨。然後放入水中，以大火煲 10分鐘，熄火浸 3分鐘，取出昆布後，下味醂、淡口醬油，以大火煮成 1分鐘成昆布湯。公仔箱論壇7 `6 E g, _1 D6 z; E6 @. @
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2.將南瓜放入煲，注入 1/3份量的昆布湯，以細火煲 15分鐘至腍身，下糖拌勻，拿起煲置冰水中冷凍，避免南瓜浸過腍。% ` f: t0 Z+ A# T8 v! |8 z
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3.將秋葵去蒂，放入煲，注入昆布湯浸過面，以細火煲 3分鐘，原煲置冰水中冷凍以防變色，把放凉後的秋葵切段。
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4.另將甘笋放入煲，注入其餘昆布湯浸過面，以細火煲約 10分鐘至熟，拿起煲置冰水中冷凍。公仔箱論壇) K8 s( g1 ~# D5 P
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5.將南瓜上碟，再放上甘笋、秋葵，將煮過南瓜的昆布湯再淋於面即完成。
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發表於 2010-9-9 03:54 PM
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