1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb: A, \, m) k+ i3 [9 g7 z9 R
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
/ g+ o0 B- O H" [( e: x時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
) g# u6 I3 `9 k3 W0 \7 utvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失os.tvboxnow.com. Z+ U+ a( l* _: [
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑' Y5 F3 \+ ]7 i6 _/ B# t
斑等問題。; V- y( l* W" i8 `' z1 X% ~, K$ N
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2.抵抗力下降
4 k% {6 `( {9 e3 a' b U. M9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( @" r/ w* h- c* S6 O# Y& Z/ S熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
; M# N/ P, p# P6 i' t: _! I! wtvb now,tvbnow,bttvb遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道公仔箱論壇" {# G$ M! [& J
疾病、胃腸道等消化道疾病。2 V* p" @2 ]* N4 r- g( E/ m" v% S4 o
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3.記憶力下降
$ E' [' X" n: c, H/ A; {* m' G正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持公仔箱論壇# x# |$ B( P5 \$ x6 v9 F. E- Y! Y1 }
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
& C2 T/ g! z( t3 R& M公仔箱論壇所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
* I1 ^. ~3 J" Q# Bos.tvboxnow.com奮了。公仔箱論壇7 F; [5 ?; p9 m. ?; m( h6 p& n
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
0 L1 A# k% R2 q% l意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
& U ^+ g2 y: v了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a" {9 d: f6 e8 O, j& U
夜，每周最多1到2次。
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- v+ Z: e5 a" j: `( Rtvb now,tvbnow,bttvb另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
! f+ v* T4 t4 p' m熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
+ K) S' e' X4 g4 a* i, X火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
; ~3 k. d7 j' b& P3 \% {: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
! h* v6 r2 A$ @ p) J8 {1 Wtvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。3 O. K$ w' A4 M- c' u
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5.視力下降
- R. x1 R. I3 a+ t1 q! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間os.tvboxnow.com0 P: p9 u! F) O4 y
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P5 a! M. \7 c
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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/ s6 R3 A q0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出9 {: t! B& z' u- e3 d7 w
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏9 N3 k) f9 C8 `! T7 i. }
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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