1.皮膚受損公仔箱論壇; i) B# d- @- ~! G2 a
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長os.tvboxnow.com+ i E# c: J, D" o
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致公仔箱論壇) A6 n6 C0 g1 `7 a; \
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失. @0 H! N( u5 D/ a
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
) a5 o1 b; s. \$ E: j8 y斑等問題。
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2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
0 L f. W- M& }: `1 S3 n遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
( |: I/ Z) }# q# x6 \疾病、胃腸道等消化道疾病。* s( q2 R$ T; c6 t
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3.記憶力下降, n/ t8 U, n0 O4 x2 j
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
# J8 [: B$ k9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
m9 m7 ]% v& h2 A所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興' a7 n5 q6 I4 v. @# t0 K
奮了。
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) F4 v; Y% S$ a$ Y( mos.tvboxnow.com因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注! E7 f: ], G0 K3 [% i
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
" L- N/ \3 }7 X8 e( B# ktvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
& i+ c8 A6 ^3 D8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
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* e8 z3 b& M0 I" @) Z7 `; X! d另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。os.tvboxnow.com {% X3 E) ]0 @# L3 L# Z9 c) S9 L3 E
! G W; Y4 a7 c" g- K- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.陰虛火旺
; }; I6 U# A ?, ]1 P5 m$ d X& etvb now,tvbnow,bttvb熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
' U9 k0 V% K% O' _" [: Z; [os.tvboxnow.com火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
- l7 r$ ~3 ~5 {4 M# o w6 T7 |os.tvboxnow.com規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
0 x" _4 f) S, P7 ]+ |頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
; _" v8 D7 N0 i1 P. @( `; ]& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B4 w$ Q" d, ]& c# O0 ]& e
5.視力下降
3 v0 a B- @" w% u! B; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
5 ^7 T/ |$ n3 { ]超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
: F/ n2 \8 @9 j' F# Z, J, q. Z6 \/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。" ~3 [ p( X# Q2 r1 U' x
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b: p- m: H3 z+ g
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
% W3 D$ e! x9 D" l* @/ b! G+ F2 ftvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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