1.皮膚受損
# E$ ^/ v; w' x. D" `: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
& `& R/ o. C$ S3 [公仔箱論壇時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致os.tvboxnow.com( C! w% a8 W, {/ i
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
) e5 K9 `* g4 r$ `% p% O1 @$ t公仔箱論壇調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑- N [4 _* {# h5 i# b
斑等問題。
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2.抵抗力下降
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: E! {4 t3 f9 I( W: a熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
2 C- _6 {1 _ ^6 ?遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
. O) H, p8 Z a# f: k0 Q" p# x. ]% Tos.tvboxnow.com疾病、胃腸道等消化道疾病。os.tvboxnow.com. Y" P9 O) D% G2 p& q, G4 ~2 Y: F
2 w( R. \( q1 ?, D, b9 P/ v# o( |公仔箱論壇3.記憶力下降
% A( d8 n( g( y4 E; B m+ Dos.tvboxnow.com正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i- F# |6 R7 b. i! F' P
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
( y3 F6 o. K3 A6 m4 x所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
) t# w, N- M" P F `os.tvboxnow.com奮了。
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5 @& }) g! k0 N4 J# L公仔箱論壇因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注os.tvboxnow.com3 B6 V8 g, U! e+ v
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
7 c1 u) J; x- B3 f# |+ ]' a+ Jos.tvboxnow.com了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
1 n4 h% w+ |1 {5 qos.tvboxnow.com夜，每周最多1到2次。os.tvboxnow.com* J5 r+ d* S7 A# Q4 d( c
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
/ y% {. N+ w U0 s( ]7 T$ }tvb now,tvbnow,bttvb熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛os.tvboxnow.com; t3 `1 p$ o3 D7 ~) n) }* k
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
. ]% D5 Y1 f6 g. h( C* P! i5 Ytvb now,tvbnow,bttvb規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
5 B9 c, Y, i4 f3 U2 W& p* {tvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |6 Y, f) X" t% |2 x5 i
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5.視力下降os.tvboxnow.com, |6 ~4 D2 R d6 O6 R
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間os.tvboxnow.com( ]9 B# d; D6 u+ I% \ c7 o
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至! G1 O! b+ V& P: [+ p
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。os.tvboxnow.com: [. r" v. o1 Q. x9 M2 n/ v; z
$ R- z- M: E p$ @如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出4 K* f) O/ r5 U) X
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏os.tvboxnow.com$ i2 D+ \0 _2 U9 l$ j, Y: R( w
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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