1.皮膚受損
- I% P4 r+ Z0 J e9 J6 ^, zos.tvboxnow.com一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇/ P3 @# R' K4 Y& u- b w
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致tvb now,tvbnow,bttvb& O8 s& Z' k k! i9 o+ Q- h( h
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
! h" q- q/ R. @& }/ b3 w; Q1 h8 T調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n7 ~8 n9 _2 C! A. M
斑等問題。公仔箱論壇5 b# K! T2 Y; ?: ?2 O8 S8 {( q, l7 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \) n) U* b" y0 k
2.抵抗力下降
. q% \' @3 E6 L: d6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; C: u- y9 g8 M/ p+ h# M i7 a
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統tvb now,tvbnow,bttvb, I& T2 b& q9 J% d! g8 C6 ^& J$ i
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道, }( B8 b- T4 E; \9 P0 x- t
疾病、胃腸道等消化道疾病。8 g6 _) H2 C( R/ @, u' R
os.tvboxnow.com( \% \1 U' @* Y6 U" m
3.記憶力下降' K8 G+ B( h% d7 l, a% H/ L
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @" z/ g1 A( b
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，% F2 V9 P- I! r( F8 a% o2 S+ g V2 ]5 C
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興$ H8 }" s0 d% b; R f6 L2 o/ [9 a
奮了。os.tvboxnow.com2 m% x6 ?! z1 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q) E* F2 B0 o' U5 N+ I6 v% o
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
6 Z7 x* Y0 Z. l( E意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長tvb now,tvbnow,bttvb/ e1 ]7 ^, n& J
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬os.tvboxnow.com! G. A! R5 Q% u
夜，每周最多1到2次。tvb now,tvbnow,bttvb3 m& B2 x; [+ \) e$ L
6 O( A8 h m6 eos.tvboxnow.com另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
; l5 y6 z$ n# D* o, I9 {tvb now,tvbnow,bttvb3 [' q; t3 O% u% |8 s1 W8 H
4.陰虛火旺
( U9 y' }$ q$ [os.tvboxnow.com熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛os.tvboxnow.com! G! s+ _, ^) i7 D1 ~, u
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不/ k; p7 Q- ~* g6 f% T2 C4 y; k
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一os.tvboxnow.com5 U/ J/ K& O/ F, u% r
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。% K( @5 a8 n7 e' Z( V
4 ]' Q( Z9 U1 I. ^1 w公仔箱論壇5.視力下降* J) R2 y; {. u5 g2 T
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
- @" \5 M* H i+ B4 xos.tvboxnow.com超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至tvb now,tvbnow,bttvb; s0 e( |# q7 k o( K0 v0 y
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N% L( I& W0 S* Z
' [: ?' k* W2 A+ atvb now,tvbnow,bttvb如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
( v8 Z2 x% G/ ~現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o7 o3 l6 C! O+ H3 F" p
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
| 