材料os.tvboxnow.com' H& i( Q* \+ T0 p ]
日本小青瓜（每條切約4段，挖空種籽） 2條
0 Q: g) Y0 e7 `紅蘿卜碎 半大匙
5 S' E+ z3 I$ U& M, {) ^3 U; stvb now,tvbnow,bttvb材料A
2 p7 p# j! |* E+ L( b# i$ X9 J肉碎 250克os.tvboxnow.com5 K% z- {, R, d3 r( H
蝦仁 130克os.tvboxnow.com% S) ]% P3 F# s- G& D
蔥（切碎） 1棵
# v% k+ g2 X+ w; k- ltvb now,tvbnow,bttvb蝦米（炸脆打碎） 20克 H/ h3 ?# d+ H( Z: ]
材料B公仔箱論壇" `6 q( H5 w5 x' r( C* o
鹽 3/4小匙
3 D& }8 K) n3 x1 Z/ A' Q公仔箱論壇糖 半小匙( I) A' x% B" A9 `7 Y
胡椒粉 1小匙
6 R5 G6 K4 l' Z, k% Z( w9 T) ~公仔箱論壇麻油 1小匙$ n2 K6 s4 ?3 j, m0 W' ^- }
蛋白 1粒os.tvboxnow.com, _6 q. E" u8 b; p# c1 b. I
玉蜀黍粉1小匙
" t6 U1 A9 G! w0 }. ~; V7 ]* V) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
; ^) \- {: I7 b4 J7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1大匙
; g) a5 x( Z- \6 ~! R麻油 1小匙
" }7 Y' \! m. C: I$ `玉蜀黍粉（勾芡） 適量( L0 J2 w2 F) ^- P
" E( U& o7 q, o: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
4 K/ B( N/ g0 _" f& E公仔箱論壇1.材料A加材料B攪至起膠，放入冰箱約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j* }9 F4 C3 s. q8 b
2.取出釀料釀入青瓜中並放上少許紅蘿卜碎，排在碗中，大火蒸約15分鐘。# B% Y8 H; S6 l. w8 N: s+ V U$ O, D+ ?
3.將蒸好的青瓜汁倒入鍋中，加入蠔油和麻油煮滾后，加入芡汁淋回青瓜上，即可。 |
發表於 2010-9-3 09:47 PM
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