材料9 W9 F7 A- _: T4 l+ O. W
雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許
9 |7 L; G; E6 o3 K) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. d) X. A: g Q' W( u* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味* b S8 }- d* @4 |) w; T
蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯2 g8 N" a% q" E- u7 [! X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^/ b" M; b6 ]- a3 Y
- L) ~. Q0 M9 a+ V G3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* o, \9 e9 U5 G3 o$ y+ e; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.缽中加入米、小米和水。. a% z, r: e7 Z2 X. |$ i- i
6 k# i" P- Q4 `3 s( i% R `) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。
, V | U3 ^. s8 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 A E% O$ N: Q7 B+ [! | R
3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。
: S/ U. l6 Z' Qos.tvboxnow.com
# ~" r' F( g1 ntvb now,tvbnow,bttvb4.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。tvb now,tvbnow,bttvb/ n6 R; N! T7 Y, X3 g `& T# [
os.tvboxnow.com7 s) t! a, k2 t6 @6 `" [. y; Y1 ^; Y
公仔箱論壇9 C4 j5 ^! A* t& ~. Q% Y, V. [
用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。
9 M6 l- ?% y% _; q U |
發表於 2010-8-25 06:41 AM
| 
發表於 2010-8-29 09:22 AM
|