材料; ]' \+ D% D: }
花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升
' k2 Y! K0 |4 v5 C* Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G' [2 G8 E1 `" k
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做法- f3 ^( s$ G6 h U$ E
1.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。tvb now,tvbnow,bttvb$ {8 D* `% \3 J) X6 g
M3 n4 u# s7 A- ltvb now,tvbnow,bttvb2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。5 t Z; l( X! H/ h- Q3 J7 X7 p& w% a
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3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。 : \: i+ e, ^" Y& q
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發表於 2010-8-13 06:36 AM
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發表於 2010-8-13 11:28 AM
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