材料tvb now,tvbnow,bttvb m0 H6 m) T2 D3 [8 f5 j; T7 a
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊],士多啤梨 2 粒 [切塊],罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ,雞蛋 ½ 隻 [打勻],粟粉 上粉用& }1 B" Y" o- _+ E0 `8 a
醃料
% S- V m/ ?+ ]: H! h( k2 ^os.tvboxnow.com鹽 ¼ 茶匙,糖 ¼ 茶匙
8 z3 D ?# W) F% s( _2 bos.tvboxnow.com芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb6 I1 c9 _0 a0 ?0 s6 _( O
泰式甜辣醬 4 湯匙公仔箱論壇5 j2 h) J2 Q" L0 s3 }* q& d' N! w
做法1. 肉排與醃料拌勻。2. 肉排拌入蛋汁,再沾上粟粉,放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。3. 燒熱½湯匙油,下芡汁煮至熱透,加入肉排快手炒勻,再拌入士多啤梨 及菠蘿。 |