菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
7 \/ e7 S+ d+ u* ~2 B7 C, {os.tvboxnow.com口味：清香味 工艺：拌
% t2 Z3 o4 P6 N q8 m# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克公仔箱論壇. l4 y; ?1 n7 Z' e* q7 g9 \
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
2 k# V1 z. G L7 N: p: ftvb now,tvbnow,bttvb调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
1 l6 b. {* I( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
, _, L4 ]- g! B: C2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
' q# r0 ]' s, J6 A- C" T1 v2 b3. 蕨菜和菠菜切段；公仔箱論壇5 h6 b" |, G, t, O
4. 胡萝卜刨细丝；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U9 ]; Y; s1 i' f6 a* t% q2 e1 D4 e
5. 鸡蛋一个，只煎一面；os.tvboxnow.com' W" E, w+ B, w: F/ z
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；os.tvboxnow.com6 g) C" u: ^, m, F' p$ z
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
, }; C0 i( r" `9 u) T8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
3 F- B, a+ |# _! O9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
. M ^' [" ~, m; I5 ] Y B" Nos.tvboxnow.com10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
* m$ B) f" y7 H& d8 _& i7 b! R4 o米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
7 h! j( D( G; w2 P3 wtvb now,tvbnow,bttvb鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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