菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
! b* {" G' a9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口味：清香味 工艺：拌tvb now,tvbnow,bttvb H- b% L, W6 O K8 s3 _6 V
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s; P) W: C) b H5 F D' Z }
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克tvb now,tvbnow,bttvb/ K8 c$ d# h) H, j
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克0 B1 U" w) q7 ] Y4 U
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
2 m/ {+ x2 j# ~" o2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
) A) C: |8 N5 |6 A: z3. 蕨菜和菠菜切段；
4 d. T* |& X8 ^. A7 _公仔箱論壇4. 胡萝卜刨细丝；; f2 t7 `5 v7 @8 t$ e
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
. H: A3 A9 H6 h! W% I) m5 k- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
& K, T$ H8 U: s5 Wos.tvboxnow.com7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；* Q5 G N9 n$ d/ `1 U# s: {: j
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
" } Y) Z2 ?9 S# k% y( L/ d9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
, a: Q% Z" D2 i10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
3 T/ @# H; X: e, }# Ntvb now,tvbnow,bttvb米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。tvb now,tvbnow,bttvb \: ]& c( v# ^$ Y; z& ~- N
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
| 