菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 & T8 v' M8 i" X; G& S; a
口味：清香味 工艺：拌
1 ~1 C9 M, D a: htvb now,tvbnow,bttvb韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
+ F6 _6 P2 l' ^! o& _: ntvb now,tvbnow,bttvb辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P: R3 `4 Y O8 ^9 d
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
6 z! A M, j G: d2 v( p- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；) F9 a- ^3 L! N, P
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
# \; p( \; X0 c8 R! K公仔箱論壇3. 蕨菜和菠菜切段；
# g9 M2 U0 Z: x: V# @4. 胡萝卜刨细丝；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \5 U" f( O% m9 b
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
* C9 Q/ Z& K. z8 Z" K2 N6 S- o( T, w4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
# p8 U# |# D+ I+ P' Y公仔箱論壇7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；tvb now,tvbnow,bttvb( K7 l5 `! }0 r: p# ]
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；公仔箱論壇" B0 Y8 B9 _/ M A1 g" ?
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
5 V" y" H8 |% _1 ]+ R. k& k10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
2 c( R) `! v6 X% c& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
, \; {4 x r/ Y' d8 f K; P5 ftvb now,tvbnow,bttvb鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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