菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
+ B9 r6 w( z; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口味：清香味 工艺：拌
- b7 Q4 q0 u2 Z9 ~6 d% n, R公仔箱論壇韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t7 X* v, j9 o; \. b
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克tvb now,tvbnow,bttvb+ M0 I5 C4 _" h# Z
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克os.tvboxnow.com$ V; C7 \; ]6 ~% C0 V1 ^" n
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；2 F3 ~; N: a; C; e6 Q% A+ u u
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
8 q- o; D% h3 m& ~" D/ |; z9 ^8 P7 ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 蕨菜和菠菜切段；
: N5 ]: Q6 M2 }, `1 C4. 胡萝卜刨细丝；tvb now,tvbnow,bttvb4 L+ E7 b* z- J5 H
5. 鸡蛋一个，只煎一面；tvb now,tvbnow,bttvb1 e8 |! n+ e" f% c' V! B/ E
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；os.tvboxnow.com' M2 o3 U3 v9 a. G4 N
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
" e/ \+ s1 e' D8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；2 b: Z) A8 Z( M7 S# `+ f- Q3 l
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；1 r9 {3 W+ h1 M
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
9 H8 A2 }. C. t$ _' F$ D2 L9 d9 c- Ctvb now,tvbnow,bttvb米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。公仔箱論壇 q5 R& d; w+ Q F7 p
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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