材料公仔箱論壇8 n& k8 m* r. {, y) Z. C
煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許
6 h* ]: z" o) s7 [tvb now,tvbnow,bttvb
' @4 ?! Y. x' U: X' Z7 }0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e0 ^) G' V7 h8 j. i% Los.tvboxnow.com做法+ d$ ~3 V7 F5 ], |
1.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。& L3 e+ i! C2 ?
os.tvboxnow.com, F, A$ G, T- t! L6 A9 N/ w
2.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。
% v8 ^4 R5 {' [0 [6 { h$ A
1 L! I! \: j. T. i1 ?) eos.tvboxnow.com3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。( F1 t: ]% A5 \& Y& Z: C. k
8 m# L) S9 R- L! z) V4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。
" p" B) Q% y; B4 v2 Ytvb now,tvbnow,bttvb/ z2 S9 t6 x+ E9 {! `$ Z
牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。) O+ @4 ?! O, p4 I
|
發表於 2010-8-10 06:39 AM
| 