海兔豆腐汤，是一道做法简单又美味的生津润燥汤。海兔肉嫩味美，而且营养价值很高，它含蛋白质32%，脂肪9%,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分，是很好的海味补品，海兔还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效。海兔豆腐汤，含有丰富的蛋白质、钙、磷等无机盐，常喝可以宽中益气消胀满，清热解毒、生津润燥。 海兔豆腐汤的做法：4 G* J/ [/ R. U: e; e0 C% {( K1 |
1、原料：海兔300克、豆腐200克、姜一块、葱一根、清水1000克、米酒5克、盐3克、胡椒粉2克。9 x* ], y" q" x0 L7 M3 U& c ?
2、海兔冲洗干净，放入热水中汆烫捞出备用。
* e4 ~+ ?0 `# v: R P& k# C6 b 3、豆腐切块，加入姜、清水，上汤煲煮沸。tvb now,tvbnow,bttvb1 D: {7 J; O; D# o7 W3 L
4、10分钟后，加入汆烫好的海兔。
. {, m& S, q2 f2 nos.tvboxnow.com 5、煮沸后，加入米酒。
, G" m6 M: D( _$ N5 M" P 6、最后加盐、胡椒粉调味。tvb now,tvbnow,bttvb+ `7 o# N6 V& V6 |% h& n( V; }
多喝些汤不仅能抵御降温，对身体也有很好的补益作用。 |
發表於 2010-8-8 12:16 AM
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