1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
l0 Q1 J! b8 r5 v E" b- e5 ~% J* s2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^/ J c+ k) B% f
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
4 o8 R# w- I; H3 Y5 f. i% D1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
8 v# p6 I! _, A3 m( _os.tvboxnow.com5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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