1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。tvb now,tvbnow,bttvb: R$ ~, i7 M5 y* R( V( a
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
! `8 b6 W- r! [1 M% y$ H9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
# m( P1 C& z6 t$ R4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
' V8 I R- }/ X Q9 M( G' y5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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