[生活小百科] 【早餐五大误区】

yofefe

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
8 Z) O, u. U' X9 o, Z2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。  @; N" W4 |, Z
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。os.tvboxnow.com3 a' H4 Z5 T0 O' W
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
% l/ o! g+ I- P9 [5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。

yimike

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