你时常为工作和生活倍感压力么?来学些简单易行的减压妙招吧。
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" n: C4 X* ~; E" ?" ~; itvb now,tvbnow,bttvb①沐浴2分钟阳光,可以令激素分泌增加,让人顿时精神振作;公仔箱論壇+ N* }. `7 r+ y* h( B
②哼2分钟儿时的歌,能让人暂时脱离复杂的现实平复心情;
- o1 q1 K$ s$ V1 ^, ~8 i公仔箱論壇③想2分钟生活中的小事,想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵,都能起到减压的作用;
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