[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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. z& e8 ?/ j8 ]3 @9 X①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u" m% v/ B. D( `! p+ v* U
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
+ q4 X1 {: ~5 [: ?; D% ]# v6 ]os.tvboxnow.com③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
/ X" V1 {/ w$ Q- e  Y! Z9 e- E( atvb now,tvbnow,bttvb④完全沉默2分钟