[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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+ g; y& b# G# O0 T. \os.tvboxnow.com①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
- [$ r6 h4 P& n) q②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
0 q' ~: }4 x! \3 [% R公仔箱論壇③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；公仔箱論壇) W% I) }0 e  ]1 o5 j- Y4 g. _
④完全沉默2分钟