你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
! w* z0 [5 Q/ p+ C5 L+ U) U9 I公仔箱論壇
0 P8 \& w8 {5 h: nos.tvboxnow.com
, M& C |& n: C" v公仔箱論壇3 ~0 S; E4 j9 {7 p& n2 j/ J
①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
! `# |, Q8 h% v# ]9 yos.tvboxnow.com②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
?$ {. D$ n2 los.tvboxnow.com③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
6 C% U# j& l {( l( k. tos.tvboxnow.com④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
| 