[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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" ]  }( {5 R' E9 k2 \# G- y+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
- K3 V) A0 M; K# \# p" d②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
/ w% C# C: z  c* x! p  Ntvb now,tvbnow,bttvb③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
2 l  E2 L7 |" h8 I  O④完全沉默2分钟