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( B) t0 S& I9 P( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
1 `( c* f' }& Z7 Xtvb now,tvbnow,bttvb雜穀米（赤米 10克、玄米 30克、薰衣草米 50克、薏米加珍珠米 10克）、白米 200克、雞柳 2條、肉鬆 2湯匙、紫菜 6片、黑芝麻 5克、清水 300毫升
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb5 J( \, A) {! y/ f& ~/ A2 A
味椒鹽少許、印尼甜醬油 1湯匙、生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 e/ P; p1 U+ r2 O, W
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% x* N1 H' I: z: m. }$ q0 Pos.tvboxnow.com做法
: R0 o; t8 N7 s- @9 d公仔箱論壇1.赤米預先浸半小時。把白米、薏米加珍珠米、薰衣草米、玄米混合已浸軟的赤米。把已洗好的米加入煲中，加水，先以大火煲滾，加蓋，再轉細火煲 25分鐘，取出飯。tvb now,tvbnow,bttvb. q9 `* f, [' x+ I
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2.雞柳切粒，加入印尼甜醬油和生粉醃 10分鐘。下油，收中火把雞柳炒熟，備用。
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3.在保鮮紙放上飯，壓平，鋪上雞柳及肉鬆。4.把保鮮紙連飯捲起，壓實成飯糰形狀。包上紫菜，灑上黑芝麻，再加少許味椒鹽即成。os.tvboxnow.com# ~4 s# x: ?4 w2 r, }$ I8 {0 |- b
) Y: ~$ u# E2 L8 @/ s6 gos.tvboxnow.com剛煮好的飯濕氣重，可以稍為放凉才開始包飯糰，黏性會較好。os.tvboxnow.com# P' m. S/ ?. q6 H: [: ]
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發表於 2010-8-5 06:38 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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