 os.tvboxnow.com, w B1 v$ I9 [1 G: v
, T/ c8 i/ w6 ^: v, y6 y! I! w材料 5 Z+ Z: t8 {4 L. c3 X& Q
雜穀米（赤米 10克、玄米 30克、薰衣草米 50克、薏米加珍珠米 10克）、白米 200克、雞柳 2條、肉鬆 2湯匙、紫菜 6片、黑芝麻 5克、清水 300毫升 - M2 L+ i' Q" k2 c# f" ^/ W( U5 @, o
% W' i; k! d1 Q. qos.tvboxnow.com調味料
' b) f3 l( c# c# P2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味椒鹽少許、印尼甜醬油 1湯匙、生粉 1茶匙
4 x" f% w7 G: _" P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x# j& C3 F: k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t8 E6 v/ x3 O( O9 x k( R% P
做法/ e4 u2 x; b* d5 E
1.赤米預先浸半小時。把白米、薏米加珍珠米、薰衣草米、玄米混合已浸軟的赤米。把已洗好的米加入煲中，加水，先以大火煲滾，加蓋，再轉細火煲 25分鐘，取出飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a4 H) e0 `# _/ r o, H/ ]' W
tvb now,tvbnow,bttvb! g) O2 G6 |+ l5 O* v
2.雞柳切粒，加入印尼甜醬油和生粉醃 10分鐘。下油，收中火把雞柳炒熟，備用。
0 J9 V( G8 }' ~6 r+ h2 }: Y' W( Vtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com# O) j+ w! p6 n& U G" r: a( D" [( p' F
3.在保鮮紙放上飯，壓平，鋪上雞柳及肉鬆。4.把保鮮紙連飯捲起，壓實成飯糰形狀。包上紫菜，灑上黑芝麻，再加少許味椒鹽即成。
{ C. t( r) L' S( T* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f5 q' Z" t- V6 Y
剛煮好的飯濕氣重，可以稍為放凉才開始包飯糰，黏性會較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T# e$ O) y' e4 }
|
發表於 2010-8-5 06:38 AM
| 
發表於 2010-8-5 11:55 AM
|