健康膳食十則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F* ~$ @1 C, B, F* D w
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1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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3 H- o, ?4 r4 p: A- b! c' | 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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- n8 S( @7 N. Y 4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。tvb now,tvbnow,bttvb7 j: Y2 \; i1 X) I
4 R# X/ a# N5 S; U# C+ Fos.tvboxnow.com 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。0 E/ l) ^# b7 x' N) O! E. R
4 [& h$ S5 J+ \; Q3 c, G4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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