健康膳食十則tvb now,tvbnow,bttvb/ L0 U) c* w; _! ^" B& K$ |: B
1 b. k* s' N. l3 w+ c公仔箱論壇 1.每人每天一瓶奶。" y; ], i1 L0 @1 ]& h- _9 E4 l7 s
7 t$ n9 F6 |% V* x' H! G- U% Q/ |tvb now,tvbnow,bttvb 2.每人每天一只蛋。
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; x8 ]" r# }8 m2 y! _- c. E0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。公仔箱論壇0 V' M0 W" p/ L$ n6 o4 A
' w/ r5 J& P4 r& u K6 E# O+ A+ F+ p" `tvb now,tvbnow,bttvb 4.增加豆與豆制品攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s. m1 S/ _( p
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb2 u w b+ e$ f
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。公仔箱論壇' `4 M/ \, G/ f8 L0 e9 y7 @
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8.淡些，淡些，再淡些。' T: L0 M7 t3 q4 v
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9.控制高糖、高脂飲食。tvb now,tvbnow,bttvb: B( `0 n/ b7 Q" F! x; f
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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