健康膳食十則
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9 s& l. E. j7 d1 R% R5 w: k$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每人每天一瓶奶。8 `- E! M) v# s& ?# \# W
: n6 h: p7 J8 L9 btvb now,tvbnow,bttvb 2.每人每天一只蛋。
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+ G0 w: `7 F9 ~: L+ k! {* S$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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, @) }8 E, C: P5 e5 Q* i% C8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.增加豆與豆制品攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb& l4 k0 b" A+ h& u$ u
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。os.tvboxnow.com$ @ V5 H5 D6 L, `$ S! Z
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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0 H4 g5 u; \8 N! ^tvb now,tvbnow,bttvb 8.淡些，淡些，再淡些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G0 o$ O# x4 _' {' j6 S/ U
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9.控制高糖、高脂飲食。公仔箱論壇+ H" S4 t1 }: r5 N
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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