健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。公仔箱論壇. D& L) f' J" y8 V
1 E2 G8 v& z9 ^/ d% ^ K 2.每人每天一只蛋。7 x# x, d. b8 s; V
" n8 U, g% [& H, b2 I, }. x E kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。os.tvboxnow.com2 _0 C# l5 o( c: C1 a7 {% @
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E- ~4 x. z$ E) B% q
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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; P W+ r. Z- Q; |! R 7.菌菇類食品要納入膳食結構。! X; B; s1 U1 U$ p' t0 E# G+ j1 m
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8.淡些，淡些，再淡些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \1 p7 j1 ?# H9 U4 t4 |8 p
. j1 e' r" q( q" R: \, [0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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