健康膳食十則+ o& z8 V0 s9 I# ]% W
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1.每人每天一瓶奶。
5 }2 y) Y3 P% c# Q0 X. x6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F0 \3 p2 k0 O+ ^. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每人每天一只蛋。5 k& q5 A5 V0 w, g, @# ~& A S! w# @, _
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。# B" C: o* b+ D' f* v
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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1 J4 J3 g2 W% |& w# Z& J" t公仔箱論壇 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。公仔箱論壇& ?- h& d( V& N
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B6 E3 D+ R* O) Y
, D' _' J6 i3 _! z: S0 o. @tvb now,tvbnow,bttvb 7.菌菇類食品要納入膳食結構。( G+ C$ a7 g4 Z2 k
& k# W( }. Q' N7 `! A& R+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。
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* L7 T6 }# g' a- z K v8 }os.tvboxnow.com 9.控制高糖、高脂飲食。tvb now,tvbnow,bttvb. |# h/ t: o8 k* [& h
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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