健康膳食十則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b2 v8 z# I& h9 ?2 H8 Z- e: H
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1.每人每天一瓶奶。
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, J' x& m6 m) X: Y# b# V I* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.每人每天一只蛋。; W. b1 I$ G; Z* M
7 A4 M2 B6 t) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。os.tvboxnow.com/ p6 B3 f6 x' n# Z) q
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6 @, \; j! r' Y/ @# ^3 l; B 6.每人每天最好吃500克蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P2 U9 K: h+ L5 ^# j
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。2 w: d& o* b8 h: N0 d
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8.淡些，淡些，再淡些。
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9.控制高糖、高脂飲食。os.tvboxnow.com4 u7 `+ o2 ?# | k$ o! i( i
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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