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* ]8 E; `" y; j* s. ]) U1 ?5 X公仔箱論壇材料
# o' b8 s8 q( e; l$ l" b; i( o芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙2 o8 Q: ?& U# Y
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做法4 y! D4 B( _( N
1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。
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6 s, G9 s& V3 l: n3 U( u* u* Rtvb now,tvbnow,bttvb2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
2 g, t3 ^, T; d7 E4 {& ~( M5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 H' Z+ R Y6 Q1 M3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。
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: ^9 y# M) r! v% A6 tos.tvboxnow.com4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。+ T6 X L- R8 {4 Z
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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