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: r# R0 e# o% E) I V) e0 g6 h公仔箱論壇材料
& {$ O. G3 p {: W9 S芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e3 v' [+ G& R
! b/ j- c5 i; ~! {' ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]8 p, ^' C: X1 m, n
做法
$ e" E) s8 x1 R9 _$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。
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9 U) v) z1 ^( f* u+ O) o公仔箱論壇2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。1 E; I' ? W$ z
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3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。tvb now,tvbnow,bttvb: B: v' y- Y9 h& ^# l' N
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4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。公仔箱論壇) h7 ]3 e6 P5 @. `2 a+ |
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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