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芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙公仔箱論壇 H( L# G$ g) v* o5 H& c% p
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5 n2 S6 j1 B6 q+ Jtvb now,tvbnow,bttvb做法1 u" a+ h" Z! e; B
1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。os.tvboxnow.com& {& \: P; P) d& _ Y
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2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
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/ z7 |6 k& }( d4 E# ~- w3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。tvb now,tvbnow,bttvb* a6 h! q( X$ K/ `; I. F
( L3 h9 Y1 I5 K5 Wos.tvboxnow.com4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。
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發表於 2010-7-29 06:45 AM
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發表於 2010-7-29 03:19 PM
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