讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
7 i8 D, ^1 I3 e% Y0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R/ `& B z0 F" ?+ g# w2 U2 b! mos.tvboxnow.com台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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$ }8 A: i( C6 ]* q香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 3 m& l( F. g; U g
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 tvb now,tvbnow,bttvb$ i- k; T8 F' S X& \" N
! e5 Y, j' C$ a2 [3 k難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 os.tvboxnow.com5 B0 S, o+ E, V' @$ q9 [
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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/ {7 _+ z+ e& [+ r) V* y) U, L公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
# U1 E0 o' K. _) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 os.tvboxnow.com& ?8 T" Q# W/ v3 p: ^1 w6 n
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， tvb now,tvbnow,bttvb; j0 \+ } k7 M* v
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
5 C7 c I, A* v" p7 u& D/ t7 y; ] 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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. ]' O2 t' x4 h% t1 _' ftvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
5 N: L) Y* b8 ?" ^公仔箱論壇宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
6 ?4 i/ Z/ x! A _: w8 Z$ C) G公仔箱論壇 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z) [# V4 d9 W7 r; U
# |2 y" I- |& t5 r, [心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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! v0 Y- }3 r9 U# \8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇) S, q# v9 Z+ O0 m* l* }0 d
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 os.tvboxnow.com/ U, K$ |6 d4 Q
' X( q# n9 z/ t0 N0 q; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
9 W: D: C- G$ I# l; ]- }8 g3 U1 b% X9 r% k 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
; f( ~: J% B+ B7 P公仔箱論壇 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 4 b1 P7 J1 ^& M
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 os.tvboxnow.com5 D% p) }4 a6 ?6 l2 P/ x
低身體內的血糖水平。
$ p t: J; X' { E! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " G! i/ ~0 l+ n4 m$ D
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
1 V! r% _9 U6 j+ C3 Los.tvboxnow.com 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
- L# I" K! r2 F. J: z0 g& _2 X 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h1 C7 w+ _( y; Q |' K& M* ?9 \! j
4 N( G) R% t0 V8 ktvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
& |: j; L; N. e 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
$ `( Z9 o) h5 g; O公仔箱論壇 臨盆時就會吃香蕉。 % w5 P( t% j7 b$ v8 [3 y
2 Q! `5 ?, B4 T/ T7 M8 K: q戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!8 L/ |4 l& y$ B2 v% j/ g$ f. D. C
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇# T( ~; N, d0 k6 r% o# I6 `
" F/ p. k9 Z2 w: v壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
( u% J9 k3 |2 L8 i2 H, K. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F4 d) b4 W8 A0 q: D, f# ]. P4 |
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
- Q. d0 t+ T" o; _( L, { 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 + V# Q/ f; q. p: J
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 & r7 R! w! y8 q! W* E D
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 4 v9 W" N8 \* v, a3 d& g B% m% j/ m
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb: D, x/ a% ]% ?# \+ ]* c
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 os.tvboxnow.com) A7 E3 F+ f' k# U* D/ A$ t
9 d: r( R. j( n: p8 Q% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， $ `2 q: Y; ^8 T4 f
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \' {8 u, h! W8 J' X. F. [
" {4 C9 Y. `: K, b* M文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
5 |8 j( ?: L# j會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 7 M4 U- D0 l4 ^+ Z0 d$ \! ]
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
3 D9 }7 |8 m& u1 q4 e眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
* @' p: H, U/ `# g" g' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免其過早衰老 !
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+ l+ v8 B) l% D9 f' X公仔箱論壇生活在台灣真的好棒！ 公仔箱論壇7 D L' D1 T2 }, K
( v6 d% s; t }3 H! y! _tvb now,tvbnow,bttvb但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
4 L' C% ~: [: w v aos.tvboxnow.com就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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