讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w5 C1 y5 l* f' h' d8 m* O
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇" F% R! U* K! _8 [, w
6 G5 y. {7 D. W公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 4 R; L9 ]! B8 J' W3 f' n1 w
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P" ?, o: D/ n/ u' B* ^
* x# h, s. i, y# a. Q* o" r. W$ I貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h2 [3 ?! x2 P* {6 h7 o6 O1 i
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O. }. q) l$ Q: H( [4 t$ K- U
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 9 I B% \0 T0 S- R
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 公仔箱論壇6 h# p- `) Z4 {0 ]
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
4 c2 E/ f; ]; H! ^' r, O) S# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb, d- X5 V' H! i& m; _9 l- b* H* g
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w6 V7 U5 J! k S6 T. I/ S" M
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! os.tvboxnow.com+ j8 ~. X' r. B: J- R
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 : K) p+ W/ q3 Q! j9 o/ ?( o& {
0 U1 ?& B" n d6 O# `公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 ! u& ]' n, D" g
( V, @: ^$ h( p1 i8 z+ q早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~$ X8 {8 b8 b+ \: I
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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! ^8 }) s, D6 Y7 Nos.tvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r: s% J" d# X- z
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n. g' G2 H7 J+ l% c1 O
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
9 y* d7 {# b6 H* O6 \& V0 }: J ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 os.tvboxnow.com! T6 E0 E1 b/ r$ ?+ i- t! J
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 tvb now,tvbnow,bttvb) B1 e- K& G& q2 E, b
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 ! q5 Q0 o+ p! k3 [
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 . w3 n y- B) c6 T
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 / j) e' w; G& ]& ~% q
% @5 V% X6 |6 W* j! N8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， os.tvboxnow.com5 ~0 @$ E, `* \8 e/ ^1 s
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
. M& _% D6 x. c# L 臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!os.tvboxnow.com! j0 ?- r' M' c5 y9 M
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇2 P9 E& a* A) Y
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A) H c$ ?9 l4 j% \
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 公仔箱論壇) Q" w. D+ z4 z7 S8 @: k
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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+ t: a( O' T. L, ^公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， " w, e- T3 f# h5 p; s
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvb now,tvbnow,bttvb4 \4 ?8 E5 g* o) d# F V9 e
6 R0 N. T$ g ~公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
. X9 D' X1 y+ K* r: ]0 J1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \6 ]4 L! U; D' Ntvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb: a! }( r/ S5 F. E1 C4 B
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， - l! C, l' f$ |: N$ J
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o$ _3 W7 b2 n
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， ) l% ]3 W/ l. B3 a4 a0 y3 [
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
5 y' {4 ^, g4 ~% z% d讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 ; M7 E! Q6 d' b* z# _) F' x) Y& L
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 tvb now,tvbnow,bttvb0 W* [( S- @6 P4 p) h
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， ( D+ W& h" I, a- L5 u" u% L- i
避免其過早衰老 ! tvb now,tvbnow,bttvb) f: v6 k, E: F3 N
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生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
5 c6 }3 c: J9 Ztvb now,tvbnow,bttvb就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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