讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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; M* P3 W3 v' S- ]' ?- k( ios.tvboxnow.com台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。+ P6 ~) k6 f% ]! r' P3 }
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 tvb now,tvbnow,bttvb% Q, V3 a/ U6 y U( j) E' Q
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 tvb now,tvbnow,bttvb4 L- c, s* [: z5 j- k+ d- D
- u% S' c! A& o' x" n- y難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 3 ?8 i' b$ ^9 _
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
1 S l; x6 N" C; d, _8 V% Y 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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0 e0 J1 C Y8 O7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 + x3 _. S9 i/ C* U. S0 o% M* b
! f+ {& c4 u5 V& H3 f* P9 qos.tvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 公仔箱論壇8 N: r: B8 H( W( f& ]5 g5 @
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
) \) P) x& Y7 j3 x% D2 \! x9 [8 t腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
* s P; m$ E& p* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 os.tvboxnow.com# ~6 Y3 u9 G: s
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
9 f1 p( v0 `" m! T- Qos.tvboxnow.com宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
6 ^# P5 ~ k! Q Gos.tvboxnow.com 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 * }3 W9 ~2 z; w1 N0 g
$ R0 c! O* X- O% g公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 0 s- y7 U D% J. [" c, y0 X
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 * ^3 i! ~6 {' ~8 @$ \
& I( j: U W: p- Y7 s$ P9 m/ ros.tvboxnow.com蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇1 v# K5 q% M; ]7 G
; k0 Y4 |. Z0 s" s( u2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
9 j6 Z4 o# r K; J4 }5 }& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb h% e& B1 w: E8 k8 A
超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
2 G2 m, c% X0 |2 Y 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 # z4 f# h" L! _+ j! J% V+ V5 }
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 . O" d+ S1 Y) W5 C
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
+ o" L: M: X1 etvb now,tvbnow,bttvb 低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o; ]* s" ?& M: @
' }" ?4 s2 C0 h5 X, X2 D# l# d3 etvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇8 ?9 J6 U* `* [' s1 F; b. I
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
3 h2 t v3 d! K 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇2 E6 U; t$ _# M: P6 T' s5 \
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， tvb now,tvbnow,bttvb L% F% T' P5 h0 T
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
4 g5 o' Z' u/ q. }# _' ?9 H$ `% C公仔箱論壇 臨盆時就會吃香蕉。 公仔箱論壇: G9 S3 ?. j7 `. M7 r3 l- A( s: v6 y5 D
1 m' A( t* Q/ J! X, d: Itvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
, b4 P3 a" B+ C! b0 }; S 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇3 d9 h+ X" x8 D2 K
. _. x/ r9 E/ S+ Q' P0 ~3 gos.tvboxnow.com壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， os.tvboxnow.com8 b- W8 D* K6 e
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
; e# K. ?5 x% N 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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. S2 J; ~* Z0 h" u$ b; bos.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
+ u9 n0 ?( T y; Q 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y' U! K6 D3 N# u# g- j0 C7 ?
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
9 L: D" i& Z; U9 X4 V5 q S% s# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' M' r+ @3 C6 k4 l+ W# i
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
5 r5 f* p' h( t/ v( e' @( l* H+ j/ D* Jtvb now,tvbnow,bttvb 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
i4 a, A, T# c$ P0 N: P0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇 q$ Z/ M3 f5 q/ _* j! Y2 T7 K+ |) u
: N$ K, r9 q, a% f公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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- g6 T4 Q: _. C0 h公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
3 E7 O8 R- l: P& \, x' qtvb now,tvbnow,bttvb就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
1 v. v% ?: V; ^3 p5 p1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l0 D! Q" `5 N! i文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， + n$ D. m* t. P' T3 x
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， ! r9 @( v: \- D/ Z& ^
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 os.tvboxnow.com( s- c7 e4 X( J0 Z/ c
9 h, B' S, J2 v' O6 z6 r2 L2 f$ y( ?os.tvboxnow.com此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 tvb now,tvbnow,bttvb+ i7 z* p6 b1 f E3 x' A
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， os.tvboxnow.com) h t4 f6 U2 a+ H9 e7 Y
避免其過早衰老 !
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; J* \# ] H# |5 z, btvb now,tvbnow,bttvb生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? tvb now,tvbnow,bttvb' K4 e$ f. e# |9 J7 C# }
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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