讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇' y" Q0 v0 p3 e, T: I
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
k& A& Q) P5 |* d. {0 n1 M0 D香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
$ } ?0 Y) m* ^# t, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O. N, G) q H! {$ [& G
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇# o& {3 Y: O8 j: v; x: Q
+ q" u0 ^! Q4 R+ ]: \9 W6 t8 L公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 os.tvboxnow.com7 N: W- v7 J. p5 p: B9 e0 Z. J
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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/ J+ G: @. f9 d/ x3 F0 F公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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( p% e1 N3 V- Q( V8 q/ y% Uos.tvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
0 T- \- V* Z2 w( Q+ }( Z3 atvb now,tvbnow,bttvb 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
0 M3 l4 {( j6 q- o' H% v( f腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
0 r" o# m/ a& f2 w' {公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 公仔箱論壇! u/ |+ O# A. j; ]
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 os.tvboxnow.com P2 `: B# [3 ]; z3 h
9 a, L5 T: j G4 C' c; j便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
) R7 N7 U( y! n% n2 J& _tvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! tvb now,tvbnow,bttvb1 i' f: Z$ w. X$ L
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
( p A- Z: M* R% s, n7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a i+ A" S* _' ~) @4 B心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 9 @# k$ G* f* V' ]1 m- ?" p' h
+ C3 i; g# T( z8 L2 Z8 atvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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# U. S" J6 @$ h2 R$ ], V0 M. h蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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1 Z/ L( D& s7 W) y; u公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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& ?) |$ G+ Z& q% r" y# C超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 os.tvboxnow.com2 S4 W% l1 ~( j/ {4 Q! u9 U
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 ) N. z( O, F' @
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 % F, _, ]1 s3 P/ n' {" g
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 os.tvboxnow.com/ l N* U; G0 _2 y0 J9 \
低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇7 t: J* } K& ~. q. R( F. S
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
( P) K) }: V- Ctvb now,tvbnow,bttvb 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
" t) {6 T1 k0 U& h" H0 y 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 3 d& e" C1 l3 d
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，公仔箱論壇" Q8 m9 Q, l/ ~' n
臨盆時就會吃香蕉。 os.tvboxnow.com1 P( h p4 r* u1 i: X% ?. h9 G
% F G/ p! Y. \# |5 v) yos.tvboxnow.com戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
: }, Z6 L$ f- i- X9 s6 gtvb now,tvbnow,bttvb 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J1 d( f7 U( B2 Y
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i# }! o! ]) J! G) l* G
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
! V p; Y/ y; I: e- G( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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8 v4 \; P' ?4 m3 @7 a* N4 j* cos.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
4 J) _" E! ~$ i3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {6 W ]5 q K% q; R* c
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 os.tvboxnow.com+ D C7 f4 {) L0 h; Z9 |
: [# y; N3 p& W+ U7 P9 e ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
% c; T& v- _, i- H d& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， tvb now,tvbnow,bttvb0 o$ m# Z9 p3 }* g( L9 R
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇# Y W! [ Z" S4 Q8 s, n
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
9 g$ _ c& d& b1 a8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. y i. H0 \7 T/ y; j3 ~8 u在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
: Y1 ~; r/ y# x S) L: Bos.tvboxnow.com就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 7 r: _3 \; `6 P+ ^
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i- U( `4 O9 ~
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
) c/ }7 v( y$ Yos.tvboxnow.com讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k; g1 ?! N1 } r
. y: z* X$ s3 O' z+ ^1 {. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
8 m8 P$ c; c& q: Y% y* d2 h. v+ S; f公仔箱論壇眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 9 n9 U, J* \ [/ p7 B/ s
避免其過早衰老 ! tvb now,tvbnow,bttvb5 K# s9 ~5 ~' z
1 f+ E6 S% x' s6 y5 H/ i; y生活在台灣真的好棒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?5 ?& |! O/ }8 l2 D3 u, |
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
3 \6 `- F. T0 [: L0 Oos.tvboxnow.com就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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