讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇# O: u- Y0 k9 \4 d% G' y
+ q ?! N6 k! J' y1 }公仔箱論壇台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 os.tvboxnow.com5 |0 \$ s" ?8 U( l9 W' O
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 公仔箱論壇0 _8 W1 x9 I: i6 e3 w
* e9 }" F- N4 c+ i1 {1 T) `os.tvboxnow.com難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 os.tvboxnow.com3 \$ a0 R. X) G6 e1 s2 N+ e
* v5 u9 [1 b7 C5 ^os.tvboxnow.com抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
8 b# R' [5 y* l% y1 h 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 ! Z# G9 ]! g6 P
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 os.tvboxnow.com! f7 j9 K! W0 M# k( X8 {- W) a
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 tvb now,tvbnow,bttvb9 P- }: a! K& Y3 ^; ~
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
4 i o4 {: a8 a& R$ x) I) t, n3 H腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 公仔箱論壇5 I) l6 L0 o6 g0 D8 A6 D3 w1 g
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 os.tvboxnow.com, j" p, T+ P, ~: Q& S
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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" t# D) I+ ? s, y. ~, N便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^/ M; C; X6 l& n! n2 Z2 V
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
" J! p5 B: X& ?0 s/ N/ c) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇5 [* p# x( k2 Z9 b% D. X
+ q# m6 I# @3 H) r' Z1 B公仔箱論壇早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
( C. |5 m3 S7 k+ u/ C7 }+ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p" Y: y. X; B, b& e' Z
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 os.tvboxnow.com" _: ?3 M; n3 h- F
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 os.tvboxnow.com3 B+ e1 ?4 F Q+ W. Z
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 os.tvboxnow.com* Z/ Q- O- Q+ }( o! b3 c
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
% R- g6 f. F- g, ^2 m3 }os.tvboxnow.com 低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
$ h5 ~0 V5 p1 n% ~; g4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 ! C' G% j+ `( Q* [+ m" J% U
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， os.tvboxnow.com5 v t/ I8 S6 D6 O w" P2 a' |
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，公仔箱論壇6 w( y8 N0 A# o
臨盆時就會吃香蕉。
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5 F( X$ F6 X9 }8 w8 g5 v公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r) f7 P* V! q# u: M9 [
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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* x3 m9 K6 Y! H2 V" _$ N壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， % a v$ i: x; c" A0 ]0 ^! A8 L& [, P
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
# ?, X% l: j5 b; [1 U: Aos.tvboxnow.com 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出， os.tvboxnow.com3 I# T/ j4 o4 f; N! I9 w9 h
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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* |8 x$ _9 Y( `7 ]4 @, xos.tvboxnow.com香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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' }; |' f: d. D& P: {! T& x9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
, Q8 t) O' Q6 a$ o) K2 X+ \2 btvb now,tvbnow,bttvb 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
# f$ e; e: l) X6 E% p0 T GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ K5 c! M: D. }4 j; I# W
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 公仔箱論壇, t" ~" @7 A& t7 S c
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t6 m% \/ y" N. [
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 6 e3 r2 P6 }& S9 ~( d# a
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， 公仔箱論壇1 B3 K3 [$ w9 E' K1 `7 N5 x6 ]
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 M' P' j6 e! m
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 tvb now,tvbnow,bttvb* y. o( i9 `1 f9 |7 B8 d
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
0 r# E7 l: E! {* s) @2 x: _tvb now,tvbnow,bttvb避免其過早衰老 ! . O5 ^: ~3 m4 o+ k9 Y0 v3 |2 y
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生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
: G6 } W/ a1 ]6 R5 ]) V& H, T5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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