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1 L8 V _( X. y- T% ^材料
& h( d* }) J) t% e薄荷葉 5片、士多啤梨 4粒、青檸 1個、梳打水 1罐、冰粒少許調味：鹽 1/4茶匙
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做法 6 o& ]% q( }8 i0 o0 R$ [! ?
1.把薄荷葉洗淨，捲起切碎備用。os.tvboxnow.com9 U1 K; Z) E* ]! o
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2.士多啤梨洗淨去蒂，切碎備用。
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3.青檸榨汁，備用。
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4.杯中先放入冰粒，加入士多啤梨、薄荷葉和青檸汁，再加入梳打水和鹽即可。* x5 q. X( K! M. o) m
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夏天經常流汗，流失水份之餘也會流失人體需要的鹽份，急於補充鹽份，可飲一小杯鹽水。
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發表於 2010-7-22 03:17 PM
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