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薄荷葉 5片、士多啤梨 4粒、青檸 1個、梳打水 1罐、冰粒少許調味：鹽 1/4茶匙& n( |) H1 B- Z0 ?
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7 \4 b% G1 x D- J做法
" A+ A3 T9 t- e" q1 o0 k. k' Y3 U! X1.把薄荷葉洗淨，捲起切碎備用。
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& o8 q: \% J! ^, m/ J1 j, Eos.tvboxnow.com2.士多啤梨洗淨去蒂，切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 `" R- t) i6 `
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3.青檸榨汁，備用。
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4.杯中先放入冰粒，加入士多啤梨、薄荷葉和青檸汁，再加入梳打水和鹽即可。2 L; d5 Z% ]; ~
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夏天經常流汗，流失水份之餘也會流失人體需要的鹽份，急於補充鹽份，可飲一小杯鹽水。
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發表於 2010-7-22 03:17 PM
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