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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O* n/ F% Z& o' K7 E& X6 X9 z
材料
! A% o0 l- D. L$ |/ B5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青瓜 600克、鯖魚柳 2條、即食海蜇 200克、麻油少許、炒香白芝麻適量鯖魚調味：鹽少許海蜇
8 }. L* g. P2 {7 p2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# `3 K1 K, E2 n1 w
調味
4 [/ `1 }, {/ T% F魚露 1/2茶匙、生蒜茸 1茶匙、豆瓣醬/糖/花雕各 1茶匙、白醋 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 W: |$ E7 L" B8 }3 I* q
. @4 E7 A# r5 a0 D- G% | os.tvboxnow.com& ]/ R; Y* p9 s1 d
) d6 X; M' [$ `: ?os.tvboxnow.com做法
8 q- I! [7 e6 k. \公仔箱論壇1.將海蜇加入花雕、糖、醋、魚露、蒜茸、豆瓣醬拌勻，包上保鮮紙，放雪櫃冷藏 1小時備用。os.tvboxnow.com2 T' S& p: a: r' c* E/ u1 j
! n. ~! h$ v V9 |- u: s& j2.青瓜切頭尾，去皮刨絲，加入海蜇中拌勻，再包上保鮮紙，放入雪櫃冷藏 1小時。
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3.鯖魚灑上鹽，開中火燒熱鑊下油，下鯖魚煎至兩面金黃取出。tvb now,tvbnow,bttvb" Z. N) v* e; @
4 X% p7 ~4 e% _# n: m k; z: n6 z' R( X公仔箱論壇4.於青瓜海蜇面撒上炒香白芝麻、麻油，最後放上鯖魚即成。 os.tvboxnow.com0 ?* O8 F$ ?5 u2 i; Y F
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發表於 2010-7-21 06:42 AM
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