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[西式食譜] 洋葱森巴魔鬼魚

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魔鬼魚 250克、乾葱頭 3粒、蝦米茸 20克、砂糖/鹽各 1茶匙、辣椒醬 7湯匙、洋葱 1/2個(切粒)、蕉葉 2片、葱絲/紅尖椒絲各少許、青檸 1個1 y7 K; \) V6 c, ]3 j

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1.將鹽塗勻於魔鬼魚身上,開大火燒熱鑊下油,放入魔鬼魚煎封表面後取出,放於蕉葉上備用。
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6 {7 b6 X# n* v4 [# q/ L6 N8 J2.原鑊下乾葱頭、洋葱、蝦米茸爆香,再下辣椒醬、糖炒勻,成洋葱森巴醬。. A7 [# J  E% N, T
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3.將適量的洋葱森巴醬塗上魔鬼魚身。
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4.預定焗爐至 200℃,放入魔鬼魚焗 15分鐘,取出,放上青檸、葱絲、紅尖椒絲即成。 os.tvboxnow.com" g" \) r9 D! f) V* ]! s+ B

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