返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 洋葱森巴魔鬼魚

       
4 |4 X7 T& {; q  X
# h6 \6 P. |6 L' E3 f材料
3 r6 \" b- @1 Q5 H魔鬼魚 250克、乾葱頭 3粒、蝦米茸 20克、砂糖/鹽各 1茶匙、辣椒醬 7湯匙、洋葱 1/2個(切粒)、蕉葉 2片、葱絲/紅尖椒絲各少許、青檸 1個
0 H: s* H5 R$ C" z! ?tvb now,tvbnow,bttvb
* k) f% X, d. M/ z- n        公仔箱論壇2 P6 r: A! z+ V

$ D6 r% U5 p1 H+ Q* L4 z, I公仔箱論壇做法2 G* Z% i! b2 D5 P/ j
1.將鹽塗勻於魔鬼魚身上,開大火燒熱鑊下油,放入魔鬼魚煎封表面後取出,放於蕉葉上備用。公仔箱論壇! x; y: [! h3 U# {
公仔箱論壇$ m9 e4 Q( G. K0 ~
2.原鑊下乾葱頭、洋葱、蝦米茸爆香,再下辣椒醬、糖炒勻,成洋葱森巴醬。
# s6 h; |$ s1 V( g9 ^; P, [os.tvboxnow.com
; ~# S/ c' Y( |" s, Q! _# stvb now,tvbnow,bttvb3.將適量的洋葱森巴醬塗上魔鬼魚身。
6 O$ g& s- x/ p9 t$ T' Jtvb now,tvbnow,bttvb
& B  r: `" f' H' |. Y# M9 E  jos.tvboxnow.com4.預定焗爐至 200℃,放入魔鬼魚焗 15分鐘,取出,放上青檸、葱絲、紅尖椒絲即成。 os.tvboxnow.com$ [8 m' E: n+ r" Z. k

  m7 n. ^3 ]$ t: j& T' `6 J        4 g# a5 o  Y! e/ g; I  ?; U4 }+ g" c
os.tvboxnow.com; q) G4 t& s5 h# N* G. |9 I
       
( r! U; q9 `4 X- i' p6 }; L
返回列表