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材料
4 u3 V0 g1 H0 B/ G西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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) [- T" v3 z+ H1 {+ _/ i$ {( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
* K$ B" [% E$ S: @+ T7 i1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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/ j6 d7 [. p* D. f$ a4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。公仔箱論壇( N P* a+ I+ ?
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。os.tvboxnow.com, W3 c; U( K7 J* S% Q
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 tvb now,tvbnow,bttvb2 T+ K4 ]$ @% v( x5 X- A2 N1 u S5 i
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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