[西式食譜] 不會水腫芝味西蘭花

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材料
/ F2 z6 \* n. C2 {- mtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克公仔箱論壇! t5 v2 m  p4 {* o  l' a

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" @$ \8 z5 {. N6 m# n( M. \+ g公仔箱論壇做法
2 I8 A5 K" D6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。6 T# z3 \/ l; u( n2 _
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。9 ?- b; b/ y% Q8 C  c
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 M/ n2 ]6 M& s' m

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8 G! v$ |8 U' r3 R/ i, q3 p西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 公仔箱論壇( u2 G- |7 u. n6 y