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/ W1 _) ^4 i7 R' ?/ gtvb now,tvbnow,bttvb材料
1 U5 k( b, d7 x0 }- B甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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7 A. Y: m; i+ _, |; E5 n做法
" t& d5 W3 j( Z$ uos.tvboxnow.com1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。公仔箱論壇- E% d# Y l( @! R5 |" V8 c! Y' t' M
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。公仔箱論壇# D$ a! r" [5 ~9 u3 L
9 q' N/ R( K4 Otvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
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1 M4 s# p) |5 F& @8 \5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。
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% f" U$ z) `4 J$ Ros.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {4 R& _6 @6 {! X
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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