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" P- d: t7 D9 Q! {+ o- Y* y材料tvb now,tvbnow,bttvb* B5 D9 k' F$ |5 r; `. m
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克- f- u$ D- x; `! z
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做法公仔箱論壇3 y/ x8 r" ^% E @0 D: x D) R5 e
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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, z: k5 U( D1 n, ]4 ]* T# [- Ios.tvboxnow.com2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。
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4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w' U/ i: K2 r* T
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5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 公仔箱論壇( }! Q0 J; [2 n9 ? L
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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