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) B5 M6 A3 J8 Z3 e/ x公仔箱論壇需要的材料：
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鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包tvb now,tvbnow,bttvb* [8 ]' O' W4 h
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香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）
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, t: ~, c$ F% X; \+ a- H: O6 H, {柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）
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香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）8 e7 R9 k% S9 |- e+ V* q
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调料：
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0 i$ m3 H* x& t* O4 K2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酱油......2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. I" X- N, B9 t; g. ]
5 @$ z. l% E- g8 b; J+ q b$ Ntvb now,tvbnow,bttvb味啉......1大匙
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+ T- R/ j6 O6 K5 r- U9 X- f6 Gos.tvboxnow.com黑胡椒碎......适量tvb now,tvbnow,bttvb9 |5 ]$ `! @, m& U# y$ i
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1 准备材料
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2 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用
9 ]& i3 j3 @- D8 u8 I( |4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ m5 ?" ?9 u/ d9 v9 b4 X* _2 t
3 准备做柴鱼海鲜汤的材料
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6 j* G3 e8 [% t+ }/ b5 f7 v4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒3 X' F- n% x7 z
3 z( u3 G2 A% d1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）
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$ V) T5 m& F( i2 `0 c公仔箱論壇6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）tvb now,tvbnow,bttvb. _+ U7 }9 x- p2 F7 M+ F
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7 过滤备用
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8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气公仔箱論壇7 m+ v. H9 {- q5 j
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9 放入酱油和味啉
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/ w! r8 o8 D9 M& @# Fos.tvboxnow.com10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {! B) Q* @ X+ _5 O' P4 N8 O
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11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）
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12 待面软化后，用筷子拨散
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! N1 Z3 n5 A/ k; J5 J& B公仔箱論壇13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀
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' O2 @1 l- Y/ ~# k) l& T14 海鲜熟后，放入白菜叶os.tvboxnow.com# Z! ^* B' e$ Q1 c
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15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）
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發表於 2010-7-6 10:16 PM
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