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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
8 x0 g6 ~8 ?2 {0 A/ j( t# }公仔箱論壇黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
- d$ ~7 _, q# m" Y  F) |4 L午餐 公仔箱論壇* e& u. j  f% x( Z
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), 公仔箱論壇# f; n9 ?" B( ?# Q, I  X$ C2 M
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
: ~) H2 j' `7 y/ E9 q: sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐
: t1 P: I7 q: c6 t1 i' ]# }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
+ f- u% S4 O0 i/ K+ |7 Q; J: ntvb now,tvbnow,bttvb加餐 21:00,牛奶250毫升 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X: a5 U  R, d) s" d, }6 K
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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