早餐 公仔箱論壇+ U6 ^2 U' a! G6 u
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
# @! {# t, N; g8 |/ h6 S, ^& Q公仔箱論壇午餐 os.tvboxnow.com. S: _* B$ X2 ^' [6 e6 P- S" u, \
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， 2 T l; v% C7 G( ^( \! M
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
+ o) w5 O! ~7 t9 d1 s晚餐 + a# r: T- `3 |# J, \. @ }. H, A- ~
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） 3 E$ u; c" ?6 O* Z4 Y1 v
加餐 21：00，牛奶250毫升 公仔箱論壇9 R8 q4 R$ |% P
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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