返回列表 回復 發帖

[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^# C- M1 @- |; ^  h
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 公仔箱論壇3 _2 s! j0 `' Q' K' w
午餐
: W; }& W; p( Y8 P+ r- O/ cos.tvboxnow.com烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), tvb now,tvbnow,bttvb0 a3 B' W1 P2 Z, W
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
* X& \- o8 A6 S8 n晚餐
. ^; L  l( }1 Q! ]公仔箱論壇锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
. T  r; Z. W; x- e0 O+ ?3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加餐 21:00,牛奶250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?# ?% C" Z1 }" x" k
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
返回列表