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" ^4 R: z2 S5 m6 B7 G材料 3 V% [# \$ D4 a: n2 t5 F
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
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汁料tvb now,tvbnow,bttvb% O2 F) z1 r+ I: x3 k7 x% [
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 os.tvboxnow.com% L4 g& g( \1 p- C- W
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( L' S$ @ X( k8 h6 o; Uos.tvboxnow.com做法
/ P) j. ]5 `( }. d公仔箱論壇1.將汁料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]' V1 N: F# Q& @4 @4 C/ E
! M4 t8 \6 v8 J8 ?% t! ^2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。os.tvboxnow.com) E% L" ]$ y% _
* s A3 T9 z8 g0 |3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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