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$ m( q1 ^7 Z, m! A' nos.tvboxnow.com材料
7 O" l0 I" k% j( x: G- L0 ^炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙' C# k7 H1 {. |( w) D
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汁料
( H/ z, z R2 b/ _ w& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
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做法+ p; t8 H/ ^, G7 j$ ]8 Q: f
1.將汁料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- d% C0 B5 Q% e$ ]1 i2 K6 a
6 }- m, i' ?. |! y. k2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
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3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 os.tvboxnow.com% d0 j% L# F4 f8 _0 B
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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