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) `$ _/ O9 V1 q$ G+ u8 L# v- E公仔箱論壇雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
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- A' a l2 u( z) r+ z( d公仔箱論壇鹽/雞粉各適量
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1.素翅放入清水中浸洗解凍。
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2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。公仔箱論壇" y" H+ Y0 v! f2 E: b, Z) \
* F2 P. D, d3 l: J" {tvb now,tvbnow,bttvb4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t2 t/ @/ t1 q3 G* ?8 D
/ v9 h4 y; I; e# m' D- v" l2 utvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。公仔箱論壇3 X$ e% ~7 b# v2 \
3 x# `: b: m9 Q公仔箱論壇6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb( b7 y1 W: b" c4 I0 a
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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