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! U# S& P/ E; n1 Y% F$ H材料
3 z5 Y6 z( L- m- tos.tvboxnow.com雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克tvb now,tvbnow,bttvb7 f( Y# w# \2 [+ g
6 p* s, x. r$ e+ ztvb now,tvbnow,bttvb調味料
d2 p' M v) j; U6 t1 M3 y鹽/雞粉各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s2 E# t6 K* ^+ d
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做法
# g( N' G! h$ k$ I% Ftvb now,tvbnow,bttvb1.素翅放入清水中浸洗解凍。
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& ?& l9 } a# S0 A( z0 K" t5 V公仔箱論壇2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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. [3 ^! w: O9 s6 C* t9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e2 U# ^% X9 A0 D+ R l9 G% p
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4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
, P4 C! p5 T- A8 C, d" n* S* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 l' [, f# {: T4 I/ `+ [
5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
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, `9 \6 v1 z' U7 F2 L) ~tvb now,tvbnow,bttvb6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A: C% P: }" l( p3 T
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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