[西式食譜] 無油營養三文治

nt1972

        % c% z' ^. C8 z& y

3 _1 j( L; e# O! [1 R- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
$ X* s+ v& L5 Ros.tvboxnow.com牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
8 }+ V+ p; i: H: X  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( N- y5 ]- \' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法& @! H0 O2 [6 }3 K) @2 Y" z0 K+ U
tvb now,tvbnow,bttvb9 A  l+ n4 ?7 b* |
1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
7 v: m5 r* l8 T: @  {
1 E. P6 P  r6 d; j) p) W0 o  x公仔箱論壇2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
6 C1 q" }5 @2 M8 K公仔箱論壇3 {* g: {6 l" E9 O" ]4 k' J
       
1 a- w$ i$ @" u# j2 @公仔箱論壇, z, L! e6 j' Q7 n* g
        / S+ q) V1 \; O0 d: f# H% b# t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @: _* E2 n; [) F/ f. J
貼士
9 \8 o) K" M1 t5 j, ^5 a; l) Ntvb now,tvbnow,bttvb用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。