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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l0 v/ g0 c% ?; i8 r$ @- z
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鴨胸肉 300公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 d, A% n! X% g) ]2 q4 k
蘑菇 10公克
' v8 c% s( _# ` a3 a, V7 t6 L玉米筍 2公克 * e6 J8 ^! n, O8 e' ^& b
小黃瓜 2公克 tvb now,tvbnow,bttvb- Z9 I5 J) B# v) x0 _% a
紅蘿蔔 2公克
$ G7 ?2 W& b- m5 gtvb now,tvbnow,bttvb橙汁炒鴨胸醃醬：os.tvboxnow.com A! Z4 A' F! h. S9 d! P
鹽 1/4小匙
8 O9 B' U5 w; O: {9 ^1 O# m% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳橙汁 2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 o+ q2 Y O8 ~1 F
橄欖油 1大匙
" ^% m$ h5 Y, `2 @; F* G3 Z公仔箱論壇蒜末 1小匙 9 D! W5 y# C8 T3 B( h+ D6 { _
白酒 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb. i& V, w* @% T# L" s. ]
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【做 法】
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( y3 M& q6 K& r; i9 c8 [0 N1.所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。os.tvboxnow.com- _" W `$ E6 r9 b$ H/ M
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2.將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。1 t( B7 X, n7 o0 x* p; I7 k
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3.將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4.熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。os.tvboxnow.com5 x7 {/ U7 H5 h. h0 `
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5.再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。 |
發表於 2010-6-23 12:02 PM
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