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; b5 j' s3 W* Wos.tvboxnow.com材料& R' c2 W7 C6 X4 ]; T$ H: Q4 j% \
排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許
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. _$ u/ N1 J" s! m& G' Z做法
* r% I- j1 X2 |1 z2 V3 stvb now,tvbnow,bttvb1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。6 @! v/ ^3 }- m
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2.梨切件；番茄切件。
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3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。+ U! c9 E; c; @7 v; j" D7 Y4 c
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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