燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；公仔箱論壇" [% a0 \* r6 B' d
3 ^3 b+ }7 w( f1 R4 Qos.tvboxnow.com海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；8 H6 G% o ?; R p
1 J5 A# P v" e5 x5 j- Etvb now,tvbnow,bttvb大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；os.tvboxnow.com2 Y& E% R1 G8 A/ E. v ?) {
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；os.tvboxnow.com: I1 h4 ~* h8 Z
1 _- T5 v9 q) @( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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