燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N( t7 J$ j6 y7 c! a
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；公仔箱論壇5 [5 P) m% ?7 m9 v2 X5 @, @' t
- C: h+ ]/ U2 xos.tvboxnow.com海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；公仔箱論壇3 ]1 w: i/ b) N2 K! d
0 j' p r) y4 {4 F公仔箱論壇大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；: _$ U( Y$ B, U3 k; }) `& Q
9 ?; b- X' V. @7 a& u6 Q7 v1 v2 R牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；公仔箱論壇 Y# Z* P) `. ?, _
+ d9 I: ]0 N, X0 a0 k% V1 Tos.tvboxnow.com洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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* Q9 @$ `; J8 Stvb now,tvbnow,bttvb另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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