燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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( n3 Q' Z2 C) {os.tvboxnow.com玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；os.tvboxnow.com( h! M; G" d2 |8 `& ^8 t6 m+ O
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
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大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d. n% R! e0 j' C8 {
9 ?4 B* Q# Y2 T1 e/ d4 q! jos.tvboxnow.com牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；tvb now,tvbnow,bttvb# K' @' L0 }0 t) W* M L
5 g1 M; ]2 b8 N洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；% c) y, X" \; W- B* x
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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\2 c1 J, M8 L1 \. A公仔箱論壇另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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