燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；os.tvboxnow.com' z% S! d: i. H
7 h) d/ L* j5 C/ x4 Qos.tvboxnow.com玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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. Y0 s) [$ T2 t8 _. z0 i3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
+ y( a& O% [1 ]0 B, T: [ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R( g( D& W2 w" d! _( m* _& x
大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；os.tvboxnow.com* Z3 \# A; t6 O+ a! s/ F) s
: K/ n9 i6 V, r: j8 w. q+ i. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U6 \! y8 t1 e. [1 R3 v% t. F
# _" ~+ B o' p0 J8 Jos.tvboxnow.com洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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6 [7 V2 m3 c# Z/ u! s/ I甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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* F$ l1 m, q: ?9 P: w另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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