燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~9 e+ ]" n% ~& ~ S
; z' O9 H8 j. F5 Z4 jos.tvboxnow.com玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；os.tvboxnow.com0 `' A5 t2 i+ p" J
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；* O; L2 t3 R* y$ V4 {+ w
, E1 n- ]3 `0 r) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
* e" a3 U, w3 B0 N: l$ k2 y8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L7 O6 O$ z0 R5 u
牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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! O& U* \7 N4 g' ~) a- [os.tvboxnow.com洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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" d- j4 s# V- F7 ~) v4 A, Yos.tvboxnow.com甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z7 |/ U/ s1 A0 Q
. ~. y. ? F+ I另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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