燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；os.tvboxnow.com$ S/ W- C/ D) \9 `6 R, u: I, d+ v
+ r8 [( l$ {6 k, ]! Y7 Atvb now,tvbnow,bttvb玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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! [/ i. c/ C& E) k% Y% b5 N+ c海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P, ~$ w. Q2 I1 F9 Y% I( _
. |& @/ F4 \3 I* C% ~4 V" B& I: xos.tvboxnow.com大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；os.tvboxnow.com, ~. t5 F: `9 @
) Z" q+ s+ \6 c, u% j* F2 F4 K公仔箱論壇牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；os.tvboxnow.com2 f- }. B6 E0 ?7 T
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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