 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
3 d' _3 ?# s. @" ^: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f' E2 X3 \( f# @# V4 oos.tvboxnow.com某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb( p$ s$ c) p+ k& \% m+ H
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。os.tvboxnow.com1 G4 r% n0 V+ O4 B4 m% {0 y
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
3 Z0 b1 `7 w! J! h' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀" q. n& t/ O+ o' @4 m8 m3 R
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命公仔箱論壇9 f$ e4 v/ `+ \
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! h9 m1 J& ~- j6 S$ m+ l1 qos.tvboxnow.com瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
- H1 k. `9 K3 t) w( ntvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
! V1 G" |; Z$ H5 m2 Ktvb now,tvbnow,bttvb除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意! m& y4 \. J4 E' S
1.孕婦、哺乳媽咪。
5 p! x! C$ ^3 v/ P1 ^$ r& y1 _/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。
& a* V: |9 t2 a+ V3.膽囊炎患者。
* P( Y( ]6 X! ~( |( a" Etvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。
' t4 d( s1 {' @0 C; V i5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
/ z8 J5 T6 C: u1 {6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
5 u+ J6 R7 ?. _tvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：tvb now,tvbnow,bttvb0 {* l: X; O" S, N
最明顯的就是食慾變差
0 i+ u" }+ c6 x- u1 q. jos.tvboxnow.com噁心想吐
1 m9 o& k* b6 r" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉
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低血糖tvb now,tvbnow,bttvb0 P7 R7 k+ f* u! k% Q O
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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: i; g% J% w2 N1 p& E9 b" [( {) |, C建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。os.tvboxnow.com! p: t2 s9 N0 T. x0 q
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
2 j. P* S. F c5 u( A* o& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：$ k. [% N2 J/ f* A! C4 F
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。, A9 Q ^% `: M; M9 I" e- \& Z
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。os.tvboxnow.com) s* e0 r( k& X! G
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。) C2 h5 |/ x9 I% i' s
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [' h. y( O- q4 K. f: V: A
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
* A) W* ^( c; U( utvb now,tvbnow,bttvb也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
' ~3 f" T! W* U$ @2 Q公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
^) g) e5 Q( M0 D, I$ x) z5 W 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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