【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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i9 d9 e- `2 l `5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
0 Q: ^) [8 }& D4 E- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [* z6 I. _6 I/ h# g2 U1 I
 tvb now,tvbnow,bttvb; l, x3 Q3 C+ B/ u0 t" M/ s* w
材料 tvb now,tvbnow,bttvb+ X9 X& H- [6 \
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 os.tvboxnow.com& P& z# E9 K. P& d' p" t+ W$ G
薑黃片. . . . . . . .12 克
; a3 d$ Y3 m0 d& j1 w, J7 T菊花. . . . . . . .3 克
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作法 - Q. ?* u, V; ]/ }
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 , M5 Y) _# z: H. r- X
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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9 {0 V! M y2 |os.tvboxnow.com調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
- e# D. @- Y: Q/ T0 h A. N _7 L適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇( q) ?, ?* L- o
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb$ I, o( s) @3 z' R5 ?' @
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
' T# W4 H }3 s+ L1 a( j% w血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
" _9 `9 w0 N6 Stvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇+ K0 i; e- U7 w' Y
. Q+ _' q' X& \( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 3 u8 C1 t2 j2 l6 w* @
茯苓. . . . . . . .12 克
9 k/ @ W; S I6 t( R. b五味子. . . . . . . .10 克 ( ^9 T) s4 e( ^* D6 c. @
甘草. . . . . . . .5 克 os.tvboxnow.com) |" @6 e* M2 f) e( V
9 A1 }( E: |% h/ n; K( o作法
% f& |5 w# e6 }2 {0 S: Eos.tvboxnow.com1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 os.tvboxnow.com6 d; N( x6 P: A* V; x6 b% |$ G
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i0 C9 v" I! p1 S) @3 j
適宜季節-冬季
$ ? P9 o& p7 d, ]os.tvboxnow.com適宜體質-氣虛、痰濕體質 6 W/ O% [( ?. O% R
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女中醫這樣說
- t# a( r& u' ytvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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