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材料, m) i9 T, w( E% l+ w
蘋果.....1顆公仔箱論壇8 s% ?7 a8 ^* b+ h' }8 g6 b1 P2 {
蜂蜜.....適量
% p! z9 Y! F) T8 d* i& }" stvb now,tvbnow,bttvb冰水.....120㏄
$ Y: C* c+ Q& ctvb now,tvbnow,bttvb菠菜葉.....5片0 Y5 @. P5 ]- D6 M$ x- J; ] m
花椰菜.....1/4朵4 ]2 N5 T: ~. Z g
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作法
4 p, o: f! f) w* V$ P) dos.tvboxnow.com1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。公仔箱論壇# l- w9 I4 H3 ?' Q
0 I, @* T6 D" z) A" ~% |& B2. 將所有材料放入果汁機中。
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。公仔箱論壇' o3 M- `" z1 G1 C
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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功能：抗氧化、防癌公仔箱論壇# Y6 Y+ V0 U$ U# L2 K
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。os.tvboxnow.com2 q/ I H, ], U' `
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。tvb now,tvbnow,bttvb+ i( r6 A" `: L) A2 `7 o
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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