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材料8 D5 S6 _/ q3 q/ `( L t
雞蛋.....1顆
3 E! H' p4 g0 l4 }. Xtvb now,tvbnow,bttvb起士片.....2片
9 c7 P; G, m5 w火腿片.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N) o2 U) T D* r
奶油.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e) S7 r' G3 k/ ~6 U" j( M" B
檸檬塊.....2塊公仔箱論壇* j& V) i w" x
大里肌肉.....2片tvb now,tvbnow,bttvb# ` H: P( @$ q$ Y0 U+ s) Q
麵包粉.....50公克
6 v3 d& K3 g* Y' _+ k4 B" ~/ cos.tvboxnow.com高筋麵粉.....20公克
2 t& l- F) I$ p5 P$ D; q& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲.....100公克
$ L0 w! ?4 F4 Q) _) P- T. j4 y1 d紅蘿蔔塊.....100公克
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3 p, o+ I9 x- J公仔箱論壇$ T' w& D8 Z- F7 M& e& N5 u
調味料公仔箱論壇* W- g% X5 @! I5 l8 z2 A
鹽.....少許
: d: {8 t$ P) U( X4 P& [- J; a胡椒.....少許公仔箱論壇2 i# Y- J c4 K5 ~4 E3 s
7 X5 K* |& ^# O5 a3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z9 V( t( [5 [) N, r3 o作法
; l5 M7 ]4 v* g9 d9 w% ^1. 將大里肌以肉搥打薄，再撒上鹽和胡椒；雞蛋打散備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?& H9 V, }9 q8 V8 n" D. l. \
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2. 將高麗菜絲鋪在盤中備用。公仔箱論壇( a0 @6 j" l- p8 u. t
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3. 取一湯鍋，倒入適量的水煮至滾沸，將紅蘿蔔塊放入以大火煮熟後，取出放涼備用。
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; f8 ^* Y: o6 L0 z9 W* ?os.tvboxnow.com4. 將作法1打薄的大里肌肉排上1片起司、火腿對折包緊，依序沾上麵包粉、作法1的蛋液、麵包粉，放置1分鐘備用。1 k# p: o$ k- h+ J. d% o
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5. 取鍋，加入奶油以大火煮融後，放入作法4的大里肌肉轉中火煎至2面呈金黃色，即可起鍋切成適量的大小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N ~! J5 O: v. g
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6. 將作法5切好的豬排，放入作法2的盤中，並加上紅蘿蔔塊、檸檬塊即可。 |
發表於 2016-2-1 04:59 AM
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