$ B' V( z3 B4 j( s5 [% hos.tvboxnow.com材料: tvb now,tvbnow,bttvb# ]- _7 R `8 Q
南瓜肉250克(切粒,蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I( N! Z' }2 o4 Q/ h+ B1 i: {0 O
! `; L2 Q5 _4 K5 \( z
公仔箱論壇: `/ H& d$ n T J& M- `. U7 F
調味: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {4 H( w% o! ? H
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙os.tvboxnow.com+ O. y" Z8 f b& z; ^
8 H7 I" i6 Y0 o/ U7 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P. L9 T% @! n2 b" u+ I$ g
做法:
) m, y% R+ J& x. E8 P公仔箱論壇1.爆香洋蔥、咖哩粉,加入西蘭花略炒。
, M6 x+ k& f, i3 F: qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @/ q: Y( {. E1 H( V1 D: T) I
2.注入上湯,加入南瓜肉煮滾,再加入毛豆,注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯,取出。
" H; U" [; u# \( Z( Q, O) N- [4 U q W- I
3.燒熱平底鑊,下橄欖油,加入麵包條炒至表面略脆,灑上鹽調味。5 B+ j0 C0 j' x, o9 ?
; l% v5 f7 T3 d* V$ P, R9 o" ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。tvb now,tvbnow,bttvb& v, F( g i; P2 Z, ?- ]
|