， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量. p' c3 e% v* v/ ?5 o
5 _: U. H$ S4 A4 l; |# Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇 H' t, E( y: x: P# l7 x
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. u& X5 n- e3 D公仔箱論壇南瓜去皮，切塊備用。
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# _6 ~% w; t+ P, v公仔箱論壇將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。 f( u6 Y) ^# j# S! E( }+ Q
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& K( ~/ ~! j4 t$ {$ L u( K6 g; Z公仔箱論壇加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。os.tvboxnow.com3 k4 b, R: f4 x. j
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Delight健康煮法：
' ]. e0 Q. F" l2 k& J D# l7 jos.tvboxnow.com本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
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