1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。os.tvboxnow.com* T) W: y2 e, V' w3 b
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h1 C( s4 [9 H: S
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。, c: r( n: ]% X
9 W7 N7 E5 y/ o+ S w& k; ^tvb now,tvbnow,bttvb 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
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. j) ^2 J! `) C8 o' Z9 |) R公仔箱論壇 清晨養胃湯os.tvboxnow.com6 n6 m5 g( L, {, n
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
9 Q0 R7 R2 F D: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o" ~/ `: f( X/ o$ r- n4 o
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。os.tvboxnow.com) Z% H7 I% N/ O2 m6 O) }# a
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桑椹三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T7 G1 n( B7 s8 M
材料：切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
3 w, W6 v5 _, ?! a1 A 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。
$ o+ ~9 f4 B+ }9 A& }, _tvb now,tvbnow,bttvb 功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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) z' V* ^5 T3 n/ Y# k xos.tvboxnow.com 早晚養胃粥
. r) s8 `2 G6 { 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。os.tvboxnow.com; t. s; S6 b$ W. B
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。 2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3.根據個人口味調味後早晚食用。
: g- W! ^7 b% s/ P$ I2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2010-6-2 08:12 PM
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