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肉 片 8 塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K4 ^' E7 a4 Z/ b f- s
蘆 筍 200 克
x, ~! T+ {$ u3 k$ D5 E! T6 i- e/ s- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 8 F9 f) z0 c+ A9 C/ a
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醬 汁 ：
0 S6 M1 O( {2 U8 ~ ?希 臘 乳 酪 4 湯 匙 " ]) @" z9 f, T1 e$ ^# H
蜜 糖 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb3 B% ^/ |: o. T! V& I% i
檸 檬 汁 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb1 C7 `4 `& @% z1 z1 h) o' g
小 青 瓜 1 條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]. `* M/ \3 W
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做 法:8 y( T9 }* z: q* n& w
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 os.tvboxnow.com1 q- S2 {; L" A r# k8 X8 M/ }& V+ V- y, X6 C
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
* \/ P ]+ }5 E3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 @7 ] k2 L7 Q
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P0 ?& B2 T9 u; o
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。* C* [ }1 P5 R: X9 {6 V
& q9 I1 Z: x+ y2 Z- itvb now,tvbnow,bttvb貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u+ `* w8 M$ e1 Q( M' f% _
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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