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脂溶性的維生素ADEK攝取過多對身體很不好
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% z' h) y( x ?4 e+ {! M* u水溶性的維生素C...蔬果含量豐富，吃天然的比較好
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2 E+ z$ m. f: j9 ?. K3 z$ ~公仔箱論壇只有維生素B群，是人體比較需要的。而且對於糖類、蛋白質及脂質的代謝都是必須，想減肥消耗掉多餘的肥油肥肉，都需要B群揑。
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9 ?: K4 N: \! J6 j3 V8 y難怪有醫生說，一般人只需要補充B群。 |
發表於 2010-5-27 01:39 PM
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