人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，2 ?, r' P- y; n0 m. A
而且從不潔空氣中也會吸入3 }$ G- a/ N+ ? B
大量有毒有害氣體和微粒。公仔箱論壇0 M& w1 {! o$ t, ]! k
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
0 l9 w g2 W& y. V. d5 ros.tvboxnow.com但當體內廢物積蓄過多os.tvboxnow.com6 |) V4 x# Z4 J: V& y. N+ Y
或機體解毒排污功能減弱時，9 J( d2 S$ H7 h$ X* }; I! r; a* l$ i. M
廢物不能及時排出時，就會影響健康。
, a) z* r- G& |6 ^# ctvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物
?: E- q' d7 \有助排出人體的多種"毒素"。 公仔箱論壇/ x6 j( h- i: O
) q2 W/ c4 Z& N6 O$ G) L1. 綠葉蔬菜 tvb now,tvbnow,bttvb- `' D) h, U4 @
7 n2 |. l1 S& t' Mos.tvboxnow.com 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
4 u: q, y0 q1 o! o常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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2 s' R; Z5 r h% P% E. o2. 粗糧公仔箱論壇0 r/ g6 b5 N! k' A, K. s o* z2 p
' b" A2 o7 g: Nos.tvboxnow.com常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t0 g/ W/ r5 p+ h7 i7 T6 d0 G
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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2 V4 ~9 c2 u- g+ A6 G: Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 葡萄酒
8 V5 q1 Q5 q' r. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [8 T8 x8 Z$ n" ~; \8 ` {公仔箱論壇飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
; y! C0 n G& \8 N1 Ytvb now,tvbnow,bttvb有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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4. 豆豉
3 Z8 X4 }) ^& \1 x5 X% Q# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ a! F& B& T2 \9 z# d H$ k
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
$ r3 ~5 I3 ]) B6 `此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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