人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
. ~) }$ g! b) A0 P而且從不潔空氣中也會吸入公仔箱論壇' Z T: \& G$ C
大量有毒有害氣體和微粒。
( t. C+ ~$ X- \7 m盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，, n# T: E% r/ h; S
但當體內廢物積蓄過多
. D6 x$ f% h+ {公仔箱論壇或機體解毒排污功能減弱時，! ]( d" B1 H4 j2 Q f9 ]
廢物不能及時排出時，就會影響健康。* G% s* Y& m- {
以下 8 種食物8 A6 e) b+ l; A$ t) f
有助排出人體的多種"毒素"。
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: z" C/ t+ Z9 e% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 綠葉蔬菜
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。
3 L; C8 U3 L3 V5 ]- \os.tvboxnow.com常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 tvb now,tvbnow,bttvb( G6 U" ^+ [8 X, Q6 H. X
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2. 粗糧
+ ~: d: N6 f8 _5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k' R4 ?5 f3 c3 L" Z0 H
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
: P# r. j2 m; B這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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9 p6 r% h9 H9 ?- ~6 a/ d# y3. 葡萄酒
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飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
' Z* Y3 b$ p) e/ N5 j( P: U" P k% Tos.tvboxnow.com有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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3 P2 `$ M3 b/ @5 t* Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 豆豉公仔箱論壇0 x" x6 U& {9 C V/ F2 x* L
3 @# Z m: I7 ?3 W& r- {, Stvb now,tvbnow,bttvb研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C1 s, z9 {2 W
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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