材料:
! {/ v& O) V' }. I4 m3 {/ s. D- etvb now,tvbnow,bttvb雞肉120g6 R3 \% M# L5 g3 z
蝦仁100gos.tvboxnow.com1 R7 X, m+ f+ O% v5 _
冬菇4隻) S6 I7 b) y1 I+ _
蒜頭、瑤柱各2粒
3 S* J& o& S: x: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜心梗粒1/3杯* `1 q+ g0 P& `( i) P V; G
冷飯2碗公仔箱論壇, j4 S2 N) `/ G1 B2 E7 d6 w0 K
雞蛋2個(拂勻)
0 j2 A; r0 y4 ~7 [* Q& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)公仔箱論壇5 d* m, P. i1 f% V. a- ~
清水1 杯
: r* M7 E! H7 B& L3 e6 ]5 R公仔箱論壇
3 G7 Q6 q9 P- _' A/ B公仔箱論壇os.tvboxnow.com6 K2 y9 ^5 [# W$ E0 z+ j
醃料:3 X$ C6 L& W* q6 |5 ~4 P
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙os.tvboxnow.com9 D; K3 i! y* s. T
生抽1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J* P1 d4 n- W$ y6 h
胡椒粉、麻油各少許
+ U1 c$ Z3 P5 _2 X' Z3 B4 b7 W8 S
: S- p/ Z7 y% D! Mos.tvboxnow.com調味料:% o7 G# |5 |9 s+ _/ A* l
鹽、糖各1/2茶匙
/ \! v& J- s# m( v3 ~3 F, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽、老抽各1茶匙
9 b7 z7 i9 }9 s" o3 E蠔油2茶匙
2 l) w( K) |- P! K! j Mos.tvboxnow.com胡椒粉、麻油各少許
$ U! R' U; C& a3 D( O( y9 n粟粉水適量(後下); t% F2 S& \6 n+ O: p
/ p7 }; Y- y8 _1 u) J9 ctvb now,tvbnow,bttvb5 h6 ]% J' r' b' s/ J- `% E3 P2 q
做法:
. {; U2 P4 V* [1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
; x4 v( y0 T2 u) K+ y公仔箱論壇3 d) y4 {& U' I
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.os.tvboxnow.com4 T. k0 }' S3 Z V5 T) m
+ m Z$ o5 [( o% u' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
1 n& z$ M9 h1 m& J3 T$ b6 X0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H: L0 O6 t% z3 l j( v
4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.公仔箱論壇/ Z5 ~! a. W' i3 z$ B$ u& q/ B
" X( g" s& A1 ?# [5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
5 `$ Z- ?6 _( c* h) S3 ]os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com2 Q9 T' w5 l% l* r
6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
. ~# W6 O, l c0 a公仔箱論壇
5 G; l3 }4 s7 B- g7 G% Q" Kos.tvboxnow.com7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
| 