花生卤猪蹄
( ^: F; ~# m+ l, h" V Mtvb now,tvbnow,bttvb 材料：os.tvboxnow.com! f. R, B* C* W* v+ O7 Z5 c
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb4 I1 Y ^) \, t% D4 R6 c- x
做法：
6 K; u s3 J5 q, g. w1 @+ mos.tvboxnow.com 1、将花生洗净，备用。
* ?- b8 B' L4 k4 B3 n) N- X9 H& z 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
) H9 i$ A" k- T# h- j9 z* F. { 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。
, T8 {. }, Q: b. R 4、最後加入适量的盐即可。
/ n1 g% |& h; {# R' k 专家的叮咛：
$ H, D1 A& v7 K2 y 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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