有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
/ `$ P! ~" b( D6 T; U! Z3 h7 Wtvb now,tvbnow,bttvb“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
6 r4 G# b5 L1 ]6 N公仔箱論壇醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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0 I/ M: n I7 Z% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W* R- q: z+ B0 R0 O. Z0 Xtvb now,tvbnow,bttvb可能演變成睡眠呼吸中止症
4 P1 R7 o5 v/ h: j表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。os.tvboxnow.com* \; B4 ?, X# W
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。tvb now,tvbnow,bttvb- Y2 K; X8 W$ q4 h( G
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。
+ {' _( ~4 i2 n5 q, D2 P( f4 S在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。
* E/ t2 z/ p' \ t* F+ Aos.tvboxnow.com當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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曾憲量：自覺性很重要
* w- S6 Z+ h8 z4 d' V0 L喉嚨鼻子出問題盡快求醫
$ B5 v$ b* T/ Z6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。公仔箱論壇; Z( r: {- v) ~( B; e% H! [
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
$ A! m8 T% a- H" S1 sos.tvboxnow.com他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
( L. _3 C* c- q. R他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?+ L7 k4 t( M; v- y
他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。! x) Y0 e+ H* f( r, ?- N
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。4 O( H3 t" E8 `
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' B, r2 F! C7 h; h( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖者最常打鼻鼾
7 k# U; H* ]4 U" n他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。公仔箱論壇5 E: ?4 o& h* V+ c- G" [
他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。
8 w. F. h; k: i4 V+ m; M" Q! {os.tvboxnow.com曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。
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避免打鼻鼾方法
& l" m; g$ B7 {0 p/ b `' }1 x* eos.tvboxnow.com＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等公仔箱論壇 \( r5 S' X; B2 X" P* b8 f
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺tvb now,tvbnow,bttvb$ @, N. }( Z. }, t* X$ i
＊如有超重問題，就得減肥
7 G: I2 J2 s& ]/ Q z4 N4 x- W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |; v7 T9 E, u. H! Z: v7 a( [( Z" ^
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打鼻鼾程度
& B0 H/ K$ M* V* G公仔箱論壇共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
( L* G, j- X" ~* g) P7 {os.tvboxnow.com打鼻鼾的症兆
* j" f2 E; j: v6 u6 N' q/ i! q（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。+ U9 N: i+ {8 z. {2 k
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。tvb now,tvbnow,bttvb9 k# ?/ A& u( f+ T- I: }4 U
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造成打鼻鼾的因素( o& J* l+ s2 ]/ }$ e7 f0 J* z
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。
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' C6 f: X6 u5 r9 X( @+ {' U公仔箱論壇睡眠呼吸中止症帶來的影響os.tvboxnow.com3 q0 t! i" b" \
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。os.tvboxnow.com6 x* Z* L/ B! L9 w" q
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。tvb now,tvbnow,bttvb6 I# O7 m. [) Y2 L
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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5 w; ^& g3 U0 w診斷方式
5 G7 t+ g+ H& a% q1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
& T0 X& I0 h# Q（二）手術療法：' w) o3 a& B$ B R
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
8 Q; k( N/ G& A7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
4 d+ {5 X6 \& v2 h8 b# l, T9 Los.tvboxnow.com3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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