有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
( [/ l, A, A- Z/ vtvb now,tvbnow,bttvb“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。os.tvboxnow.com1 X* d) W) v# l2 t* _
醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。公仔箱論壇; |1 o% \- B) T9 y" X9 e
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可能演變成睡眠呼吸中止症公仔箱論壇 B( h1 |& y) R! Z. t6 m
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。tvb now,tvbnow,bttvb0 }6 q8 B H0 ?/ S
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。" G9 V( V$ r& @/ R6 L
打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。tvb now,tvbnow,bttvb: j3 f7 T+ G: o# P! q1 H2 F% K
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。tvb now,tvbnow,bttvb! L% e( i" r! a
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。tvb now,tvbnow,bttvb/ h) x7 w0 N7 e) w
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曾憲量：自覺性很重要
: ~; J+ I5 z( P! Y% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨鼻子出問題盡快求醫) L% x* Q( O' g8 T: M- h: ^
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。
( I/ X% o! j; K9 }他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。
6 q' R+ o3 |8 w, ]# P& U/ Q3 w他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。
& M5 o3 I" Q' e8 W: H1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
, q) y! r* J% _8 q. M/ J. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。公仔箱論壇' T$ H; M$ n" d: }
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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- W' y; M$ z' y( o3 E; Xtvb now,tvbnow,bttvb肥胖者最常打鼻鼾% w3 E0 P% S/ y. f
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
8 R. `9 ~7 h$ o! ^- ntvb now,tvbnow,bttvb他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。tvb now,tvbnow,bttvb' U3 [$ [" u$ b( |3 G2 f
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。os.tvboxnow.com9 i( U" U. k) E3 R+ M6 |5 V
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避免打鼻鼾方法
4 `3 k" }) n6 I k3 S公仔箱論壇＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等
l# `; A. B, e9 j }+ z公仔箱論壇＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺os.tvboxnow.com6 m0 s0 D7 _" }% t$ I' G
＊如有超重問題，就得減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U6 m1 ?5 v$ |$ X7 q$ B4 o
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+ n& e5 |7 P6 z5 r' m6 c公仔箱論壇打鼻鼾程度公仔箱論壇% w6 ~$ W$ p# u. [
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
0 m' a6 m' a4 e. J- v3 n公仔箱論壇打鼻鼾的症兆
5 L$ i/ d% W6 u# a+ Bos.tvboxnow.com（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。
7 x( Y7 A# [' m7 J9 ^公仔箱論壇（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。公仔箱論壇 T8 y w. B& F1 u
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9 z0 S7 M) {. q z+ Y7 R# @造成打鼻鼾的因素. n4 a3 M9 }2 G Z t3 W M4 r
生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。 G' L6 V6 ~) L5 A ?" E1 [
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7 |" ]6 I: W& a# B" B# n睡眠呼吸中止症帶來的影響% z% {5 M ]4 r8 t
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。2 g5 s0 \3 V1 q# ~
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。
+ u- g0 H4 r8 C9 I, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。
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診斷方式
* N# u) X" P4 F3 o0 v. Z& @- w3 y' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ] w+ P" ?! S" s3 Z# e* N+ {
（二）手術療法： ~% i& I- h+ I+ m. i5 s
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。' `" b9 W+ s. [ l( Q+ o8 J) {! L
2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。tvb now,tvbnow,bttvb2 j1 U o0 D8 c% n5 x$ `: K, k$ _
3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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