很難入睡 淺眠
$ L7 D+ Z% H" E) T1 N. T+ ros.tvboxnow.com是屬於失眠的自覺症狀之一0 m$ N+ y4 ]3 [3 u/ g* u
通常不用太過擔心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R5 O5 i( [" X/ e# {5 K% Z7 {$ B6 _
只是有時失眠會相對地構成壓力
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4 x1 p& Y7 J, m- s8 tos.tvboxnow.com人們若失眠os.tvboxnow.com, X7 u" Z( A$ D$ `* M1 K
腦細胞就無法休息
; b! d! A; }' R8 K+ s6 _如果是長時間失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F `; ?( t' i3 H( P2 O
甚至還可能波及生命tvb now,tvbnow,bttvb: [) R* A# d z5 [; V7 U. d
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以人體的生理機能而言
0 r$ ^) i6 s0 t+ {" P' T6 T+ N公仔箱論壇睡眠是不可或缺的
; w' l3 M4 A4 A$ \) I- V- }+ e0 Q6 A公仔箱論壇所以失眠的症狀一定要盡快改善tvb now,tvbnow,bttvb# ]0 b4 A3 @7 L
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有時如果太過在意難入睡 淺眠時
6 B; ~! z+ _- B) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症狀反而會更加嚴重
0 G( ]" Z6 g3 r7 z* j! k+ ^9 @為此% }& o$ I+ T$ t
請儘量放鬆心情
% [' J4 @4 `2 V; T2 A, J( a不要太過度神經質tvb now,tvbnow,bttvb/ `1 o8 s0 j: O- K0 Y4 q4 h/ c7 [
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失眠是因為神經太亢奮
5 Z! Y' F# I7 H9 i' q, C" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過經穴療法可以抑制神經亢奮
5 X9 w" I3 C3 d公仔箱論壇誘發入眠
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這些經穴具有療效
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膻中
* M3 K2 J1 G* A- y3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
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巨闕
+ ~6 T) Y% n: h0 y雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
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將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉
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- L2 e! x/ p' M9 n% G! Z0 N另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 os.tvboxnow.com: [6 A4 Y# _& f" k5 o
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓os.tvboxnow.com' \5 l1 f* F% q3 H3 m
也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
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