, W* M8 ^! t/ g( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" Y2 r$ h! ?. [7 G" `/ [( b
材料
- K) q( e/ S$ F' O7 j; H6 ?tvb now,tvbnow,bttvb沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
4 H; d' q. j o, `; |# o
. N* t0 A9 q Cos.tvboxnow.com9 v2 f" e# e6 P/ B& T0 o0 s
做法
; J% H+ r, s, Pos.tvboxnow.com1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
, h# z7 l0 L+ s* v& T7 t公仔箱論壇os.tvboxnow.com8 C( V3 {: o S
2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
8 J. j; S2 i- s& ~; V3 O K) cos.tvboxnow.com4 `5 r# R: S4 {3 ]& R
3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。
8 N m' D+ ]% g! z3 A# U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 G: |3 o% E: R% z/ R3 Q* }
4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ q/ U; ]0 P% u B O" X `9 ?" G
2 c7 r0 f0 \8 r9 H
! X$ K+ m+ V4 p9 S5 u3 w
, m& h3 Z* s7 [' L% @ m 0 M" X8 l. M+ g% v, E6 e, q# F, a4 r
/ f; o6 N' l; \/ {, E) u( n" r* i# s公仔箱論壇
$ Y |( @: Y" [5 |0 w公仔箱論壇; a) \: v9 j* ~* j, u6 F( o% T
 |
發表於 2010-5-11 06:52 AM
| 