南瓜百合炒鸡柳- d* o! E; r( Z7 a- [
材料：南瓜100克、百合100克、鸡肉300克、蒜头15克，姜汁少许，
% e9 e" W) x0 ]* i8 D3 utvb now,tvbnow,bttvb 盐、糖、生粉、胡椒粉、鸡汤、花生油各适量。公仔箱論壇2 e3 p+ O6 A3 o7 C; ?2 S# c0 V
做法：南瓜去皮洗净，切成长条状小块，以鸡汤煮至半熟备用；
& P/ q/ i' `* w! A公仔箱論壇 百合洗净切片备用；鸡肉洗净切条，以盐、糖、生粉、花生油拌匀备用；公仔箱論壇% T( @ k5 A, w6 P8 _+ d
开锅下油，爆香蒜头，下鸡柳大火翻炒片刻， k* R9 t8 B4 U+ t; |8 e
加入南瓜和百合继续翻炒，下少许姜汁，os.tvboxnow.com) M- a1 W s4 t; m" ]0 s( v
以盐、糖、胡椒粉调味，炒均匀勾薄芡即可。 |
發表於 2010-5-10 08:11 PM
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