材料:0 r7 T1 s0 M/ c _" j4 `
鸡胸肉2大块
" ~9 S+ n; i, G- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙
' B3 {: C5 H- z! f$ S+ \蒜泥1小匙
' u0 r' f" H! @; J7 P" n; Q: Y0 Qtvb now,tvbnow,bttvb橄榄油1大匙os.tvboxnow.com& j$ u( ?, j2 w# Y5 M7 M/ R r
黑胡椒少许
$ J5 D2 \8 y; L* j5 mtvb now,tvbnow,bttvb盐少许- W- n! W+ ?4 W$ y
全麦土司3片
- H- S; h. o) w& Z( z- F公仔箱論壇美乃滋少许" M% Q0 _2 v% `; M
美生菜1片
, ?7 |! E* t) [) _% B公仔箱論壇蕃茄片3片os.tvboxnow.com1 s$ h* @: O4 P. _2 \ n
起司片1片
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; {& F. L8 s( R: d4 o) B% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:6 L+ y( N$ w- v6 f5 N( n- [; N
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
- T+ y. d8 v J7 Z0 @5 nos.tvboxnow.com2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
( O' R/ h# X$ w8 ^8 oos.tvboxnow.com3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
* O5 @; X! P6 K2 U# L, V# [, stvb now,tvbnow,bttvb4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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