- s2 D8 O) i5 |- V9 Y# y( L( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w7 q* U' v2 M; P1 A公仔箱論壇材料公仔箱論壇) H6 L& P- i9 M0 N
油條 1條、鯇魚肉 200克、翠玉瓜 150克（切片）、蒜片/薑片各 10克、甘笋絲 40克、水 1杯、鹽 1/4茶匙、糖 1茶匙、胡椒粉少許、生粉水適量魚肉
u/ f' C- R, X! ?& _ J* u1 Itvb now,tvbnow,bttvb
; k }* Q: G/ V7 e8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
& z7 {/ z8 I- D6 y8 _os.tvboxnow.com鹽 1/8茶匙、胡椒粉少許、生粉 1湯匙、水/葱花各 1湯匙
, {& c3 }; e: |* E
3 S% f8 V) D2 X' U$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 G" |4 W2 \1 F
做法 os.tvboxnow.com! i4 N' c3 p+ ?' l* D
1.將油條切片，放入已預熱 150℃焗爐焗 5分鐘。os.tvboxnow.com$ ~, X! C7 ~# i
/ N5 o, d% `& }/ ^- otvb now,tvbnow,bttvb2.魚肉切片切碎，再剁成茸，下胡椒粉、鹽、水、葱花及生粉拌勻。
: o. U/ x; N( e! O! j5 R- vos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" k( f C) |% o+ t; a( Z* C
3.開大火燒熱鑊下油，放入（ 2），壓扁至約半厘米厚後，煎至兩面金黃色後盛起切件。
4 I2 T8 W! Z1 j# Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u; i8 R% l9 W% h# _( }
4.另起鑊爆香薑片及蒜片，下翠玉瓜及甘笋絲炒勻，灒水略煮 2分鐘至翠玉瓜腍身，下鹽、糖及胡椒粉拌勻，將魚肉件回鑊，下生粉水埋芡上碟，撒上油條即成。
' m, q! K: w. X1 U; e u) ]) x9 Aos.tvboxnow.com公仔箱論壇' u# s" q7 s# a, _* r2 y
 tvb now,tvbnow,bttvb1 |/ u" B+ v3 |$ q( d6 D. ~- W
6 @( f( s% \1 Q7 e t3 |, T* O0 x |
發表於 2010-5-6 06:49 AM
| 